WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Занятие спортом всегда помогает поддерживать свой организм в тонусе, выглядеть молодо и подтянуто в любом возрасте. Но не каждой женщине удается посещать всевозможные тренажерные и фитнесс-клубы, в виду своей занятости или финансовых возможностей.

Чтобы как-то поддерживать себя в форме, не выходя из дома, можно у себя дома организовать свой собственный миниспортзал с необходимым спортивным оборудованием. Но так как в квартирах не так много места для громоздких тренажеров и беговых дорожек, многие магазины подобного снаряжения предлагают своим покупателям разнообразные степперы для занятий. Эта разновидность тренажеров относится в аэробным, а занятия на нем похожи на движения по ступенькам или шаги на месте.

Степперы бывают небольших размеров, которые прекрасно размещаются даже в небольшом помещении, например, в спальне или на балконе. Хранить министеппер можно в кладовке или под кроватью, а когда необходимо позаниматься, его стоит только достать, и можно получать удовольствие от привычных, но полезных движений, отлично укрепляющих все мышцы ног и тазобедренные части тела.

Если вам противопоказаны силовые нагрузки, бег, и другие интенсивные упражнения, а так хочется поддерживать себя в форме, отличной и недорогой покупкой для занятий спортом будет именно степпер для дома. Для разных типов нагрузки, такие тренажеры имеют несколько видов программ, которые можно менять по необходимости. Компьютер, которым оснащен каждый степпер, подсчитывает затраченное время, калории и количество шагов в минуту.