Исследования в сфере красоты свидетельствуют о влиянии на состояние кожи косметических средств, различных уходовых процедур и правильного питания.

Для поддержания здоровья кожи важно применять качественные препараты, такие как косметика Academie.

Чистая — значит здоровая

Сияющая здоровая кожа — это результат комплексного ухода за ней. Различные косметические средства увлажняют кожные покровы, насыщают их витаминами, микроэлементами, питательными веществами. Залогом успешного питания кожи является ее правильное очищение. Грязные, закупоренные поры теряют способность поглощать полезные вещества, применение косметических препаратов в таком случае неэффективно. Одним из лучших средств для очищения дермы является зеленый гель Академи. Этот популярный профессиональный гель предназначен для глубокого очищения. Он регулирует работу сальных желез, очищает поры и дарит чувство комфорта.

Стрессам – нет

Наши эмоции отражаются на коже, и не всегда благотворно. Часто причиной кожных проблем становится влияние гормонов стресса — адреналина и кортизола:

• под воздействием кортизола уменьшается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, в результате кожа стареет и увядает;
• гормоны стресса оказывают негативное влияние на сосуды и становятся причиной покраснения или пигментации;
• прыщи или воспаления тоже могут появляться вследствие негативных эмоций.

Рецепт один — следить за своим эмоциональным состоянием, сохранять спокойствие, больше отдыхать, заниматься спортом.

Диета для кожи

Улучшить состояние кожи можно при помощи правильного питания. Для этого необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

• питание должно быть разнообразным. Однообразие приводит к переизбытку одних веществ, и недостатку других;
• жизненно важно потреблять продукты, богатые антиоксидантами. Их содержание особенно велико в сырых фруктах и овощах ярких расцветок: красных, оранжевых, синих, черных, а также в зелени, орехах, натуральном кофе и чае. Эти вещества препятствуют преждевременному старению, выводят токсины, замедляют действие свободных радикалов;
• позитивное влияние на дерму оказывают незаменимые жирные кислоты. Под их влиянием кожа становится более упругой, меньше подвержена воспалениям. Потребление морской холодноводной рыбы (тунца, лосося, сельди, форели, сардин) обеспечит организм необходимым количеством незаменимых жирных кислот;
• ежедневное употребление свежей зелени в пищу способствует улучшению цвета лица. Это происходит под влиянием большого содержания полезных микроэлементов: магния, калия, селена, фолиевой кислоты.

Результатом регулярного ухода, сбалансированного питания и психологического равновесия станет молодость и здоровье кожи.