Поддержание диеты

Сбавьте обороты. Теперь же настало время немного расслабиться, при этом стараясь не пустить коту под хвост то, чего вам удалось добиться ценой таких усилий. Если вы уже достигли желаемого веса, то тогда вам следует переключиться на версию Бикини-диеты 5:2 для поддержания этого результата. Прочитать остальную часть записи »

План питания для разгрузочных дней

Задача: сбросить от 1 до 2 килограммов

Ваш организм начинает приспосабливаться к новому режиму питания.

Вы заметите, что разгрузочные дни даются немного легче, а ваша одежда, возможно, будет сидеть на вас более свободно.

 

Прочитать остальную часть записи »

Уничтожение целлюлита методом 5:2

Бикини-диета 5:2 — это отличный способ уменьшить свой целлюлит. Целлюлит — это лишь разновидность телесного жира, однако он представляет собой эти отвратительные комковатые жировые отложения под кожей в самых неподходящих местах: бедрах и ягодицах. Самое ужасное — это его  неприятный  внешний  вид, напоминающий     «апельсиновую корочку», который может любого заставить чувствовать себя некомфортно, особенно в купальнике.

Прочитать остальную часть записи »

Готовы ли вы сбросить немного лишнего веса

Теперь, когда вы знаете теоретическую базу, настало самое время приступить к выполнению программы и подумать о своем первом разгрузочном дне.

Итак, готовы ли вы сбросить немного лишнего веса?

Прочитать остальную часть записи »

Мерил Стрип. Без срока годности

Железная леди Голливуда Мерил Стрип признается, что никогда не рассматривала внешность в качестве козыря. Она уверена: в кино, как и в картах, необходим блеф — сыграть надо так, чтобы зрителям было непонятно, перед камерой красавица или дурнушка. Возможно, именно потому, празднуя 65-летний юбилей, Стрип не заботится о своем «сроке годности». Она востребована и в профессии и в личной жизни.

Актриса шутит, что унаследовала от отца ответственность, постоянный страх за будущее и жуткий пессимизм. Ей бы мамин оптимизм, бесстрашие и жизненную энергию! Менеджер фармацевтической компании Гарри Стрип действительно постоянно переживал за судьбу своих чад, и даже мелкие неудачи родных принимал близко к сердцу. Его же супруга Мэри Вульф, художница по профессии, вынужденная домохозяйка и истинный жизнелюб, предпочитала не обременять себя домашними заботами. На кухне она исповедовала правило: если обед не готов за 20 минут -это не обед. В семье Стрип воспитанию хозяйственных навыков у детей уделялось мало внимания, зато устраиватись музыкальные вечера — отец играл на фортепиано, а Мэри Луиза (еще в шкоте девочка сократила двойное имя до Мерій) солировала. Мама также поощряла увлечение дочери театром и подыгрывала ей в театральных опытах. Я брала бабушкин карандаш для бровей, становилась перед зеркалом и рисовала на лице морщины: хотела почувствовать, как это — быть бабушкой. Мама фотографировала меня. У меня есть эти снимки, и я каждый раз хохочу, когда их рассматриваю, потому что на них я именно такая, как сейчас!» — улыбается актриса. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты