Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Если твоя цель не столько похудеть, сколько придать фигуре красивый подтянутый вид, то отказаться от еды и изнурять себя ежедневными тренировками в зале — очень сомнительный метод. Так ты, конечно, потеряешь вес, но вместе с ним потеряешь также силу и бодрость, а мышцы могут все равно остаться дряблыми. Прочитать остальную часть записи »

Профилактика пародонтита, советы и полезные привычки

Профилактика, систематическая и тщательная гигиена полости рта и регулярное посещение стоматолога могут предотвратить пародонтит. Прочитать остальную часть записи »

Что делать когда мерзнут ноги или 7 советов от холода в ногах

Наше тело запрограммировано поддерживать тепло жизненно важных органов. Когда одна часть тела снаружи холодная и мокрая, даже далеко расположенные от центра тела конечности начинают мерзнуть. Однако, кроме погоды и одежды, есть и другие причины для холодных ног. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье сердца и легких неразрывно связано

У здорового человека легкие и сердце работают вместе, чтобы обеспечить необходимый организму кислород. Прочитать остальную часть записи »

ТОП-10 самых вредных продуктов для беременных

В период беременности любой женщине нужно помнить, что то, чем она питается, является фундаментом для развития малыша. Поэтому очень важно есть полезную пищу и исключить то, что может плохо повлиять на организм мамы и ребенка. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты