То, что доктор прописал: самые здоровые кухни мира

Мы живем в такое время, когда большую часть Земли интересует не сколько вкус пищи, сколько ее польза. У многих ЗОЖников появился девиз «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Прочитать остальную часть записи »

Сыр и проблемный желудок: как быть?

Гастрит — это воспаление желудка, которое сопровождается высокой кислотностью и может вызывать болевые ощущения. Обычно гастрит вызван внутренней инфекцией, наркотиками, стрессом или аутоиммунными проблемами. Лечение гастрита сосредоточено на лечении основной причины и устранении так называемого раздражителя. Важно понимать, что изменения в диете могут помочь справиться с некоторым дискомфортом, связанным с гастритом. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес: еда при занятиях спортом

Если вы начали заниматься фитнесом, рекомендуется составить индивидуальное меню, скорректировать которое поможет личный тренер. При составлении такого меню следует руководствоваться общими рекомендациями относительно фитнес-диеты: За 1,5–2 часа до тренировки следует поесть: нужны медленные углеводы и белок; жирная пища запрещается. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес: питание для девушек и женщин

Зачастую для женщин основной целью при посещении спортзала является похудение. Важно помнить, что правильное питание при фитнесе для похудения ни в коем случае не предусматривает жестких ограничений и тем более голодовок. Ключевыми компонентами рациона при занятии фитнесом выступают белки и углеводы. Прочитать остальную часть записи »

Як вибрати прикрасу за православною традицією?

Люди завжди прагнули отримати додатковий захист ззовні. Це допомагає уникнути відчуття незахищеності і самотності. Віруючі люди переважно носять захисні обереги з традиційними символами.

Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты