Как оставаться в форме

Все женщины хотят быть красивыми и оставаться молодыми как можно дольше. В этом может помочь коллаген — натуральный белок, который делает кожу более упругой и эластичной. Существует несколько способов для повышения уровня коллагена в организме: прием в виды витаминных комплексов и косметических процедур. Но есть более простой способ сохранения молодости внешнего вида кожи — это пища, которая повышает коллаген. Читайте статью, чтобы узнать больше о продуктах, которые увеличивают выработку коллагена.

Рыба

Она является не только источником витамина D и омега-3 жирных кислот. Такая рыба, как скумбрия, лосось, палтус, окунь, сельдь и тунец придадут магний в ваш рацион. Желательно употреблять рыбу на обед / ужин по крайней мере один раз в неделю. Порция рыбы содержит 20 процентов рекомендуемой суточной нормы. Китайская еда заказать лучший способ доставки на дом для экономии Вашего времени.

Прочитать остальную часть записи »

Хронические болезни зимой. Обойдемся без обострений!

Весной просыпается не только природа, но и хронические болезни. Давай поможем организму избежать обострений!

Здоровье человека зависит от времени года и требует особой настройки для каждого сезона. Настраивается эта внутренняя шкала человеческого организма в зависимости от длины светового дня и изменений температуры воздуха. Самые масштабные сезонные перестройки происходят весной. В этот период иммунная система находится в разбалансированном состоянии, и даже незначительные воздействия могут привести к расстройству здоровья. Прочитать остальную часть записи »

Как сохранить красоту волос

Во все  времена, женщины стараются выглядеть наиболее привлекательно. И одним из важнейших критериев женской красоты, всегда были длинные ухоженные волосы и соответствующие стрижки. К сожалению, отрастить волосы, женщине может быть достаточно сложно. Это напрямую связано с непрерывным воздействием внешней среды. В связи с этим, все время приходится подстригать кончики волос, а также посещать, для того, чтобы волосы оставались здоровыми и красивыми. А если Вам кажется, что вашим волосам не хватает длины, то здесь может помочь дамам процедура наращивания волос, с помощью которой можно не только увеличить длину волос до семидесяти сантиметров, но и предоставить дополнительный объем прическе, исправить плохую стрижку.

На сегодняшний день, услуга недорогого наращивания волос вполне стала обычной для каждой желающей женщины. Этот процесс занимает около трех-четырех часов. Но результат, который вы получите, будет радовать вас от четырех до пяти месяцев. А если за наращенными волосами правильно ухаживать, и, время от времени, делать коррекцию, то не снимать их можно до года.

Прочитать остальную часть записи »

Способы быстро успокоиться

Лучшее средство борьбы с раздражением и усталостью — это отдых. но когда он недоступен, приходится искать другие пути снятия напряжения. предлагаем 8 быстрых способов нервной разгрузки, которыми вы можете воспользоваться в любом месте и в любое время.

 

Прочитать остальную часть записи »

Что согреет в холода?

За окном уверенный минус, да и дома батареи не спешат работать на полную катушку. Холодно, некомфортно, руки-ноги словно ледышки, тело цепенеет. Как же хочется согреться — по-настоящему, чтобы кровь весело по сосудам побежала!..

Когда зуб на зуб не попадает, проще всего, конечно, залезть в ванну с горячей водой. Однако не всегда и не у всех есть такая возможность. А потому лучше заранее подготовиться и запомнить несколько простых согревающих приемов.

 

Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты