Приобретая кофе в интернет-магазине PlayBerry Ukraine вы получаете европейское качество по доступной цене

В этой статье речь пойдет об одном из самых популярных напитков в мире – конечно же это любимый многими из нас кофе. Его получают путем заваривания перемолотых и предварительно обжаренных зерен кофейного дерева. Считается что первыми это сделали жители Эфиопии, в далеком 12 веке.

В Европе кофе появился немного позже и стал очень популярен, европейцы научились смешивать его с молоком, добавлять имбирь и корицу. Сегодня существует несколько разновидностей растения, назовем наиболее известные из них.

  • Арабика – самый распространенный вид, который выращивают в Индии, Индонезии, и странах Латинской Америки. Он имеет сладковатый вкус с небольшой кислинкой, в нем могут присутствовать нотки цитрусовых, аромат орехов или цветов, в зависимости от региона выращивания.
  • Робуста. Растут эти кофейные деревья в тропических районах Африки, Шри-Ланки и Индонезии. Этот сорт содержит больше кофеина, имеет ярко выраженный аромат, более терпкий и горький вкус, чем у арабики. Чаще всего, этот сорт не употребляют в чистом виде его добавляют, в разном процентном соотношении, в кофейные смеси.
  • Либерика. По своей значимости этот сорт занимает почетное третье место. От двух вышеперечисленных его отличает насыщенный вкус, но слабый аромат, поэтому его не экспортируют, а употребляет в регионах выращивания.

Расскажем более подробно о полезных свойствах этого чудесного напитка и о том где можно приобрести гарантированно качественный продукт

Если вы будете регулярно употреблять натуральный кофе, то сможете снизить воспалительные процессы в вашем организме, что позволит органам оставаться дольше здоровыми. Напиток поможет вам улучшить умственную активность и сосредоточиться. Помимо этого, кофе имеет следующие преимущества:

  • содержит большое количество антиоксидантов, защищающих человеческий организм от воздействия свободных радикалов;
  • каждое зерно в своем составе имеет большое количество витаминов и минералов, помогающим использовать инсулин, тем самым регулируя уровень сахара в крови;
  • кофе способно улучшить настроение и поможет побороть депрессию и стресс за счет увеличения выработки нейромедиаторов стимулирующих центральную нервную систему.

А сейчас перейдем к главному – где можно купить по-настоящему качественный напиток. Интернет-магазин PlayBerry Ukraine реализует кофе из Европы. Все мы знаем, что именно европейское качество на сегодняшний день лучшее.

Кофе из Европы от playberry.com.ua

Наша торговая точка, работающая в онлайн режиме, рада предложить своим клиентам товары повышенного спроса, изготовленные в странах Евросоюза – это бытовая химия, всевозможные сладости, канцелярия, гаджеты, аксессуары и многое другое. Обращайтесь! У нас приемлемые цены и отличное сервисное обслуживание.

Ознаки та симптоми менопаузи. Коли йти до лікаря?

Ознаки та симптоми менопаузи. Коли йти до лікаря?

Менопауза — це дуже особистий досвід. Хоча деякі жінки мають легкі симптоми, інші відчувають неприємні та стійкі наслідки, як фізичні, так і психологічні. Знання того, чого очікувати, коли ви переходите через менопаузу, допоможе вам зрозуміти і керувати природними змінами вашого тіла.

Що таке менопауза?

Менопауза буквально означає припинення менструацій. «Мено» означає менструацію, а «пауза» означає зупинку. Медичне визначення менопаузи — це коли пройшов рік після останньої менструації.

Під час менопаузи ваші місячні зменшаться, а потім припиняться. Зазвичай він починається у віці 45-55 років, і перехідний період може тривати кілька років.

Під час вашого репродуктивного віку ваш мозок і яєчники працюють разом, щоб створювати гормони, які стимулюють ваші яєчники випускати яйцеклітину (так звана овуляція) і щомісяця готують вашу матку до вагітності. Основними гормонами, які беруть участь у процесі, є естроген і прогестерон.

Якщо ви не завагітніли, у вас є місячні, а наступного місяця цикл починається знову.

З віком у ваших яєчників закінчуються яйцеклітини, ваше тіло поступово перестає виробляти гормони, і ви вступаєте в менопаузу.

Коливання та зниження рівня гормонів можуть викликати ряд симптомів, які ми пов’язуємо з менопаузою.

Симптоми менопаузи

Існує багато симптомів менопаузи. До них належать:

  • Припливи і нічна пітливість
  • Знижений настрій
  • Втома
  • Дратівливість
  • Труднощі з концентрацією уваги
  • Мігрень або головні болі
  • Порушення сну
  • Збільшення ваги
  • Втрата інтересу до сексу
  • Нерегулярні місячні (зрештою вони повністю припиняються)
  • Вагінальний дискомфорт
  • Тривога
  • Депресія
  • Нетримання сечі
  • Біль у суглобах і м’язах
  • Здуття живота
  • Забудькуватість

Багато жінок мають різний досвід менопаузи і виявляють, що симптоми можуть з’являтися і зникати. До 80% жінок відчувають помірні або сильні припливи, які негативно впливають на якість їхнього життя. Точна причина припливів до кінця не зрозуміла.

Перименопауза

Перименопауза зазвичай починається у 45 віці та може тривати кілька років.

Ви помітите, що ваші місячні починають ставати нерегулярними, і ви можете почати відчувати симптоми менопаузи.

8 з 10 жінок відчувають принаймні деякі симптоми менопаузи.

У міру розвитку перименопаузи місячні стають рідше, а деякі симптоми можуть посилюватися.

Кожна жінка переживає менопаузу по-різному. Може бути корисно спробувати знайти лікаря, щоб допомогти вам впоратися з тривожними симптомами.

Психічне здоров’я і менопауза

Дослідження показали, що жінки мають підвищений ризик розвитку почуття тривоги та депресії під час менопаузи.

Незрозуміло, чому жінки відчувають поганий настрій під час менопаузи. Вважається, що це викликано поєднанням зниженого рівня естрогену, порушення сну та неприємних симптомів.

Постменопауза

Якщо після останньої менструації пройшов рік або більше, то ви досягли менопаузи і вступили в постменопаузу.

Симптоми менопаузи зазвичай зберігаються протягом чотирьох років після останньої менструації. У деяких жінок вони можуть тривати набагато довше.

Фактори способу життя, такі як збалансоване харчування та багато фізичних вправ, можуть допомогти зменшити вплив на здоров’я та покращити якість життя з віком.

Вагінальна атрофія

Багато жінок відчувають вагінальні зміни після менопаузи.

З віком шкіра в піхві стає тоншою та менш еластичною через зниження рівня естрогену та андрогену. Це може призвести до стану, який називається атрофією піхви. Зміни в стінці піхви можуть викликати сухість, дискомфорт і хворобливість при статевому акті.

Довгостроковий вплив на здоров’я гормональних змін менопаузи

Брак естрогену в період постменопаузи може спричинити фізичні та психологічні зміни та мати довгостроковий вплив на здоров’я. У вас може бути підвищений ризик розвитку деяких захворювань, включаючи діабет, рак, серцеві захворювання, остеопороз, депресію та деменцію.

Ваш лікар може порадити відповідні програми скринінгу та профілактичні заходи, які допоможуть зберегти здоров’я у віці.

Лікування менопаузи

Вам не потрібно миритися з тривожними симптомами менопаузи.

Існують різні варіанти лікування як медичних, так і немедичних.

Вибір правильного лікування — це дуже особисте рішення. Гінеколог з досвідом підтримки жінок у період менопаузи може обговорити ваші варіанти, а також переваги та недоліки кожного з них.

Вибір способу життя

У деяких випадках зміна способу життя під наглядом лікаря може бути достатньою для лікування легких симптомів менопаузи. Підтримка хорошого рівня фізичної форми допомагає вашому тілу працювати якнайкраще. Вживання продуктів, багатих кальцієм і вітаміном D, таких як молочні продукти, риба та зелені овочі, може допомогти вашому організму підтримувати міцність кісток.

Замісна гормональна терапія

Метою замісної гормональної терапії (ЗГТ) є заміна естрогену, який знижується у вашому організмі під час менопаузи. Якщо у вас все ще є матка, вам знадобиться ЗГТ, яка включає прогестерон.

Заміна естрогену допомагає усунути деякі з поширених симптомів менопаузи, включаючи припливи. Це також може допомогти знизити ризик розвитку таких станів, як депресія, остеопороз, діабет, серцеві захворювання та деякі види раку.

ЗГТ доступна у формі таблеток, пластиру або гелю.

ЗГТ не підходить деяким жінкам, у тому числі тим, у кого були певні типи раку молочної залози або які мають високий ризик розвитку раку молочної залози. Якщо це стосується вас, ваш лікар може направити вас до спеціаліста, щоб забезпечити вам відповідне лікування.

Вагінальні процедури

Вагінальні лубриканти часто є першим варіантом лікування, який допомагає впоратися з симптомами вагінальної атрофії.

Гормональна терапія включає:

  • Вагінальний естроген, який можна вводити у вигляді крему, гелю, таблеток, пессарія або вагінального кільця
  • Вагінальний DHEA, який вводять як пессарій
  • Замісна гормональна терапія (ЗГТ)

Для жінок, які не можуть приймати вагінальний естроген, доступні негормональні препарати та лазерна терапія.

Що буде далі?

Хоча у вас проходить менопауза, завагітніти все ще можливо. Продовжуйте використовувати засоби контрацепції, поки гінеколог не підтвердить, що вони більше не потрібні.

Подумайте про позитивні зміни в способі життя, наприклад, кинути палити, зменшити споживання алкоголю та покращити свій раціон. Вправи відіграють важливу роль у підтримці здоров’я після менопаузи, тому почніть збільшувати щотижневий рівень активності.

Вимагайте якомога більше інформації від вашого лікаря, щоб зрозуміти ваші варіанти. Якщо ви починаєте будь-яке лікування, дотримуйтесь вказівок лікаря.

Нанять горничную или домработницу: кого выбрать?

Многие женщины не могут справиться с домашними заботами, либо не хотят ними заниматься после тяжелого трудового дня или недели. В этом случае оптимальным выбором будет поручить эту обязанность профессионалам – домработницам или горничным, которых вы сможете нанять, перейдя по ссылке: https://a-elita.in.ua/domrabotnici/gornichnaya/. Многие ошибочно полагают, что это – аналогичные должности, но на самом деле разные профессии. Давайте разберемся, что в них общего и чем они отличаются.

Основные отличия горничной и домработницы

Если работодатель ищет специалиста, который будет просто поддерживать порядок, тогда будет вполне достаточно просто заказать услуги горничной. Она может заниматься уборкой каждый день, либо несколько раз за неделю. Возможен круглосуточный сервис, если речь идет о большом загородном доме – нужно обеспечить жильем. Помощница будет занимается поддерживающей уборкой, чтобы оперативно устранить любые возникшие загрязнения.

Домработницы выполняют значительно шире печень работы, в список которых также входят обязанности горничных. Но, если вы не хотите переплачивать, тогда необходимо сразу определиться с услугами, в которых нуждаетесь.

Что входит в обязанности горничной и домработницы?

Обычно перечень услуг обсуждается индивидуально с каждым кандидатом. Любая горничная имеет право отказаться от предоставления определенных услуг. К примеру, может отказаться от ухода за дорогостоящей антикварной мебелью. В список обязанностей входит:

  • уборка жилого помещения – удаление пыли, чистка при помощи пылесоса, мытье полов и подметание;
  • уход за сантехникой – подразумевает дезинфекцию и чистку биде, унитаза, умывальника, натирание различных поверхностей;
  • уборка на кухне – чистка бытовой техники, плиты, дверок шкафов, столешниц, сушка и мытье посуды;
  • заправка кроватей и смена постельного белья на чистое;
  • стирка и глажка одежды, а также складывание всей одежды в шкафы;
  • чистка межкомнатных дверей, плинтусов и молдингов;
  • сбор и вынос небольшого бытового мусора.

Как видите, горничные не занимаются закупкой продуктов, приготовлением пищи или покупкой бытовой химии. А генеральная уборка оплачивается отдельно.

Домработнице дополнительно необходимо оплачивать коммунальные счета, ухаживать за питомцами и растениями, пополнять запасы продуктов и т.д. Естественно, стоимость услуг значительно выше. Все обсуждается индивидуально, но в каждом случае рекомендуется отдавать предпочтение профессионалам, что позволит избежать неприятностей.

На что следует обратить внимание при покупке обуви?

Каждый покупатель желает, чтобы приобретенная обувь была комфортной в носке и эксплуатировалась долго. Но не все пары могут это обеспечить. Чтобы желания стали реальностью, надлежит обращать внимание при покупке на некоторые параметры. Об этом нам рассказали менеджеры из Интернет-магазина Респект, которые уже больше десяти лет занимаются продажей комфортной обуви.

Особенности обуви – на что обратить внимание при покупке

Сегодня стационарные бутики и интернет-магазины обуви предлагают широкий выбор товаров на любой вкус. Потребительские способности проявляются в процессе носки, а еще они должны удовлетворять нужды людей. На какие же свойства следует обращать внимание?

Свойства обуви:

  • Комфортность – удобство в носке, отсутствие дискомфорта, обеспечение теплом зимой, регулировка влагоотвода летом.
  • Надежность – теплоизоляция, защита ног от механических повреждений, проникновения влаги.
  • Износостойкость – длительность носки. Зависит от качества используемых для пошива материалов, а также интенсивности самой носки, климатических условий, качества дорог, пр.
  • Безопасность – изделие не должно изготавливаться из материалов и элементов, которые могут нанести вред ногам. Отсутствие супинатора становится причиной появления плоскостопия (особенно у детей).
  • Вес – важный параметр комфорта. Один зимний ботинок не должен весить больше 1,5 кг, в идеале до 1кг. Что касается летних пар, то здесь вес колеблется от 0,05 до 0,1 кг. На вес влияет материал подошвы, самые легкие модели изготавливают с использованием полиуретана и клеевого способа крепления.
  • Элестичность – зависит от качества верха и подошвы. Если подошва не сгибается, нога быстро устает, а енергозатраты человека увеличиваются.
  • Жесткость – обеспечивают вставки на пятке, а такде сам материал. Обувь должна держать форму в процессе носки.
  • Ремонтоспособность – данное свойство позволяет быстро произвести ремонт, без вложения значительных средств.
  • Защита от влаги и теплоизоляция – обеспечивает сохранение тепла и не допускает промокание. Летняя обувь должна защищать от перегрева.
  • Амортизационные способности – это свойство, обеспечивающее смягчение ударов и напряжения на стопы. Амортизацию обеспечивают как конструкция изделия, так и специальные стельки, подошва.

Менеджеры интернет-магазина обуви Респект обращают внимание и на эстетические параметры. Но в погоне за модой специалисты не советуют нехтувать другими важными параметрами, обеспечивающими комфорт и безопасность.

Как правильно сажать кабачки

Кабачок – достаточно неприхотливая культура. Но иногда с ней все же возникают трудности из-за неправильной посадки или ухода. Первое, что нужно сделать – купить семена кабачков правильного сорта. Сорт выбирается исходя из сроков посева, региона и ожидаемой урожайности. На территории Украины чаще всего выращиваются сорта «Аэронавт», «Кавили», «Медуза», «Грибовский», «Одесский», «Белый», «Водопад» и «Золотинка». Вторым важным этапом является выращивание рассады и перенос ее в грунт.

Посадка

Основной секрет богатого урожая — правильная высадка. Кабачок любит пространство и свет, поэтому располагать саженцы близко друг к другу не стоит. Лунка делается глубиной не более 30 см, на дно рекомендуется выложить 10 см навоза, измельченной травы или сорняков с куриным пометом. Затем грядки присыпаются компостом, накрываются полиэтиленовой пленкой на 7 – 9 дней. Пленка поможет сохранить влагу и тепло в земле. Через неделю после подготовки лунок можно переносить рассаду в землю.

Существует 3 основные схемы посадки:

  • Ленточная. Схема подразумевает высадку рассады в ряд с расстоянием в 70 – 80 см. Междурядье делается не меньше метра для нормального развития кустов.
  • Шахматная. Подразумевается формирование рядом, где осуществляется высадка саженцев не параллельно друг другу, а в шахматном порядке.
  • Квадратно – гнездовая. На участке делается разметка 70*70 см. В углах выкапываются лунки, куда и высаживается растение. Подобный метод обеспечивает кустам большой приток солнечного света и воздуха.

Высадка семечками осуществляется только в хорошо прогретую почву, не менее +12 С°.

Данный овощ является очень теплолюбивым, поэтому его стоит оберегать от заморозков. Для этого потребуется поставить дуги и нарыть их спандбондом или полиэтиленовой пленой. Днем мини – парник открывается для притока воздуха, а на ночь опять закрывается для сохранности тепла.

Основные секреты

Если вы хотите вырастить сильные и плодоносные кусты кабачков желательно учитывать следующие советы:

  1. Подбирайте участки с обилием солнечного света. Растение не любит тень и лучше плодоносит под открытым солнцем.
  2. Соблюдайте севооборот. Лучшими предшественниками для овоща является капуста, лук, чеснок, овес. Не рекомендуемые предшественники: тыква, огурцы, арбуз, дыня. Рядом с кабачками желательно посадить свеклу, репу, редьку, лук или базилик.
  3. Выбирайте нейтральную влажную почву. Для лучшего урожая желательно удобрить ее пометом или компостом.

От качества посевного материала зависит всхожесть и урожайность. Поэтому приобретайте семечки только у проверенных продавцов. Одним из лучших является интернет – магазин «Жанна». В маркете можно купить семена почтой с отправкой в любой регион Украины.