Необычное хобби

Сегодня хочу поговорить об основе всех основ – привычках. Как известно, они могут быть и плохими и хорошими. Поскольку плохих привычек у каждой из нас итак предостаточно, и о них я поговорю как-нибудь после, в сегодняшней статье я хочу обсудить полезные привычки, а именно такие, которые полезны для здоровья каждой женщины и мамы в частности. Начну с первых пяти. Итак:

1. Зарядка.

Это очень полезное занятие и для мамы и для малыша, так как к этому действию легко подключить и ребенка, и возможно, даже папу. Малыш будет с удовольствием заниматься и впитывать в себя эту полезную привычку. Зарядка зарядит Вас бодростью и хорошим настроением на целый день, придаст энергию и силы.

Конечно, классические упражнения больше подходят для деток постарше, для младших ребятишек надо все превращать в игру, придумывать персонажей, приглашать в гости игрушки.

Моей дочке сейчас 2 года и 5 месяцев. Я делаю упражнения, которые легко повторить и ребенку. Правда дочка участвует в моих занятиях через раз: когда сама с удовольствием выполняет упражнения и даже просит сделать зарядку, а когда я и провожу ее в полном одиночестве, дочка лишь наблюдает со стороны.

2. Регулярные занятия спортом.

Одной зарядки недостаточно для поддержания тела в порядке, поэтому рекомендую выбрать для себя вид спорта, которым бы вам было приятно, легко и с удовольствием заниматься два-три раза в неделю. Это может быть обыкновенный фитнес, возможно, какие-то танцы или просто тренажерный зал. Я сначала занималась дома самостоятельно по различным фитнес-программам. Потом, когда домашняя обстановка надоела, да и заниматься с утяжелителем (дочкой), тоже не всегда легко, я перенесла эти занятия за пределы дома. В качестве любимого вида спорта я выбрала пол дэнс и занимаюсь им 2 раза в недели: по понедельникам и четвергам.

3. Жизнь по меню.

Эту привычку я недавно начала вводить в свою повседневность. Пока не было времени и, наверное, полного настроя организовать это дело. Теперь же я твердо решила, что мне это нужно, так как освободит кучу времени и голову от лишних мыслей, тем самым, позволяя использовать освободившиеся ресурсы для более полезных дел. Более подробно о побудивших меня на это причинах я написала в здесь.

Сейчас я придумываю различные инструменты, которые бы мне облегчили эту задачу, такие как разнообразные списки, рецепты, шаблоны и т.д. Когда у меня все сведется в цельную картину и систему, я обязательно поделюсь ей с Вами. Ведь я уверена, что многие мамы хотели бы этому научиться.

4. Пить воду.

Еще одна супер полезная для здоровья привычка. Как известно, взрослому человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. Я до недавнего времени только знала, что это правильно и полезно, но как известно, знать – не значить делать. Сейчас же решила действительно позаботиться о своем здоровье и начать выпивать по 10 стаканов воды ежедневно. Долго думала, на какой воде остановиться, поскольку пить из под крана не особо полезно, кипяченая вода, бутилированная и использование фильтра – тоже спорно… Решила остановиться на замораживании воды. Наливаю в пластиковые бутылки, отправляю в морозилку до полного замораживания. Затем оттаиваю, сливаю верхнюю пленку и образовавшийся осадок. Такая вода меня полностью устраивает и по вкусовым качествам, поскольку раньше мне было довольно тяжело заставить себя пить воду, она казалась мне невкусной.

5. Прогулки на свежем воздухе.

Эта привычка, я думаю, у многих мам и так присутствует, так как все-таки приходиться ежедневно гулять с малышом. Я правда, в зимний период в этом плане достаточно филоню, поскольку днем у меня с дочкой гуляют бабушка и дедушка (мои мама и папа). Если зимой одной двухчасовой прогулки может быть и достаточно для малыша, то в теплые времена, конечно, время на свежем воздухе нужно увеличивать, поэтому сюда добавляется и утренняя прогулка со мной. На самом деле время, на прогулке с ребенок может быть полезно для мамы не только в физиологическом плане, и со многих других сторон. Об этом я, как-нибудь, напишу отдельный пост.

Приведенные выше 5 привычек я считаю универсальными и они под силу каждой маме с маленьким ребенком. Эти, казалось бы, простые действия, наполнят Вас силой, бодростью и хорошим настроением. Как говориться, было бы желание. У меня это желание есть, поэтому я продолжаю искать новые полезные привычки и последовательно внедрять их в свою жизнь.

Обзор популярных видов плинтусов

Алюминиевый напольный плинтус – пластичный материал, соединяющий пространство между напольным покрытием и стеной.

Если вы покупаете такой плинтус, будьте готовы к тому, что его сложно подобрать в тон покрытия на пол. Цена на изделие дороже, чем на пластиковые плинтусы.

Прочитать остальную часть записи »

Теплое мерцание свадебных свечей

Свеча — сколько скрытого смысла в ее присутствии на любом событии. Ее изображение нередко становилось эмблемой жертвенности, служения людям, выраженного в девизе «Светя другим, сгораю сам». Тайные организации и общества средневековья видели в свече символ особого Знания, источник сакрального света, рассеивающего тьму невежества и рабского существования.

Христианская символика свечи — божественный свет, озаряющий душу и тело. В древности маги использовали свечи для чистоты обрядов и ритуалов, их жар уничтожал негатив. Ровное пламя означало покой, колеблющееся — говорило о смятении, чадящее — об отсутствии чистоты в окружающем пространстве. Зажженная свеча — символ новой жизни, обновления и возрождения в культуре и традициях огромного множества народов мира.

Очередной всплеск интереса к средневековым магическим ритуалам вновь сделал популярными самые разнообразные приметы и суеверия. В давние времена считалось, что огонь свечи способен повлиять на будущее — огненную магию относили к одной из наиболее долгосрочных. Согласно обычаям, одна свеча использовалась для одного вопроса или намерения — так не становится ли в наши дни множество свадебных свечей проводником самых заветных и сильных желаний молодоженов?

Наверное, еще и поэтому так востребованы свадебные свечи на торжествах, посвященных рождению новой семьи. Завораживающая красота живого огня, очищающая энергия крохотных язычков пламени, тепло будущего семейного очага, жар любви жениха и невесты — каждый находит свой, особый подтекст, в ставшем почти обязательным огненном сопровождении свадебных застолий.

Для тех же, кто по роду занятий профессионально задумывается не только над символикой и тайным смыслом, свадебные свечи представляются великолепной возможностью украсить торжество. Для каждого сценария оформления свадьбы свечная составляющая ценна тем, что стилизация, распространяющаяся на свечи, вносит изысканный нюанс в праздничную обстановку.

Такой подход к украшению свадебного зала не бросится в глаза сразу, а подобно букету выдержанного вина, ощутится при оценке общей атмосферы праздника. И только позднее, при детализации приемов и секретов, способствовавших дизайнерскому успеху, высветится в полном смысле слова роль свадебных свечей.

Они могут напомнить формой изящные бокалы, а могут — соответствовать стилю кондитерских изделий: быть раскрашены в цвета крема на пирожных, а то и вовсе конкурировать внешностью с украшениями на торте. Они осветят затемненные участки зала, будучи поставленными в тяжелые канделябры в старинном стиле или отпущенными в плавание в широких вазах. Они напомнят своим металлическим отблеском о золоте или серебре, перламутровым оттенком — о жемчуге, отразят пламя в многочисленных стразах.

А главное — они не оставят гостей равнодушными, подарят пронизывающее ощущение незабываемого праздника украсив стол посудой Вилла Грация. Маленькое пламя, подобное капле, танцующее от дыхания находящегося рядом человека,- зрелище завораживающее, делающее особенным и запоминающимся самый обыденный вечер при свечах. Насколько неординарным становится свадебное торжество при свечном антураже — говорить излишне.

Мечта каждой девушки

Кто из нас, дорогие девушки, не мечтал о комнатке, в которой можно будет хранить все свои наряды, обувь и красоваться перед зеркалом? Да любая девушка скажет что да, хотела бы иметь у себя в квартире маленькую гардеробную. Прочитать остальную часть записи »

Домашний наряд

Обычно, мы очень тщательно подбираем наряды, которые собираемся надеть на работу, свидание, деловую встречу или прогулку. Девушки умудряются тратить кучу времени, прихорашиваясь для того, чтобы выйти в магазин, который находится в двух шагах от дома или просто вынести мусор. При всём этом старательно подбираются предметы одежды и обуви, аксессуары, макияж и причёска. Мы стараемся выглядеть хорошо, переживаем за то, какими нас увидят совсем незнакомые люди. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты