Анализ пищевых пристрастий

Сырная страсть

Твоя любовь к сыру (острому, соленому, со специями или с плесенью) уже переходит все границы, у тебя возникает желание есть его килограммами и ты кушаешь его каждый день? Твой организм пытается сказать тебе, что ему не хватает кальция, фосфора и других микроэлементов.

Прочитать остальную часть записи »

Изысканное угощение

Сладости — моя слабость: я их просто обожаю! После курса обучения в парижской кондитерской я загорелась идеей когда-нибудь открыть подобное заведение и здесь, в Украине. Сейчас сладкая выпечка — одна из главных тем моих кулинарных экспериментов. Мне очень нравится пробовать неожиданные сочетания и осваивать новые техники. Прочитать остальную часть записи »

Морская диета

Понятие «морская диета» ввели в середине XX века Ансел и Маргарет Кейс. Ученые заинтересовались питанием народов Средиземноморья, так как количество хронических заболеваний у них было существенно меньше, а продолжительность жизни гораздо дольше, чем у американцев и других европейцев.

Предложенные принципы питания позволят тебе нормализовать вес, если есть излишек, и поддерживать здоровую массу тела, если ты не страдаешь ожирением. При этом в твоем рационе будут присутствовать все необходимые организму вещества.

Прочитать остальную часть записи »

Начинай день со вкусом!

Конец лета и начало осени — отличный период, чтобы наполнять организм витаминами и другими полезными веществами. Для этого регулярно употребляй овощные соки. Ты сможешь получить максимум пользы, создавая собственные овощные коктейли. Экспериментируй -миксуй соки из разных овощей и выбирай любимые сочетания. В зависимости от того, каким овощным сокам ты отдашь предпочтение, ты сможешь провести профилактику различных заболеваний.

 

Прочитать остальную часть записи »

Ешь как зверь, и худей

Автор этой необычной диеты американский диетолог Марион Хаусер. Она годами пыталась выяснить причины того, почему некоторые люди не худеют, придерживаясь низкокалорийной диеты, и быстро теряют вес, употребляя жирную пинту, а некоторые вегетарианцы забывают проблемах липшего веса только когда, когда начинают снова есть мясо. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты