План питания для разгрузочных дней

Задача: сбросить от 1 до 2 килограммов

Ваш организм начинает приспосабливаться к новому режиму питания.

Вы заметите, что разгрузочные дни даются немного легче, а ваша одежда, возможно, будет сидеть на вас более свободно.

 

Прочитать остальную часть записи »

Уничтожение целлюлита методом 5:2

Бикини-диета 5:2 — это отличный способ уменьшить свой целлюлит. Целлюлит — это лишь разновидность телесного жира, однако он представляет собой эти отвратительные комковатые жировые отложения под кожей в самых неподходящих местах: бедрах и ягодицах. Самое ужасное — это его  неприятный  внешний  вид, напоминающий     «апельсиновую корочку», который может любого заставить чувствовать себя некомфортно, особенно в купальнике.

Прочитать остальную часть записи »

Готовы ли вы сбросить немного лишнего веса

Теперь, когда вы знаете теоретическую базу, настало самое время приступить к выполнению программы и подумать о своем первом разгрузочном дне.

Итак, готовы ли вы сбросить немного лишнего веса?

Прочитать остальную часть записи »

Фруктово-овощная сказка

Существует более тысячи разных диет. Какую из них выбрать, чтобы привести свою фигуру в порядок этим летом, решать вам. Но если вы любите фрукты и овощи, то попробуйте диету, которая называется «Веселая семидневка». Вы не прогадаете — и похудеете легко, и приобретете новые полезные привычки в питании.

 

В погоне за красотой

На мой взгляд, лето является самым подходящим временем для борьбы с лишним весом. Ароматная клубничка, спелая вишенка, сочный помидорчик -это лишь некоторые из продуктов, на основе которых создана целая диета. Мне она нравится: лакомишься фруктами, ягодками или овощами — и худеешь! Сказка, да и только! Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты