WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Спортивное питание — это продукты незамени­мые продукты для тех, кто занимается спортом.

Главная цель приема спортивно­го питания, это увеличение своих спортивных результа­тов. Так же спортивное питание поможет в увеличение объема мышц, обмена веществ и выносливо­сти во время тренировок Прочитать остальную часть записи »

Постоять за себя — дело непростое, особенно для хрупкой девушки. Но как защититься если на вас хотят напасть? Мы подготови­ли несколько приемов самооборо­ны, которые спасут вас в любой ситуации. Прочитать остальную часть записи »

Надоели одни и те же тренировки? Новые направле­ния фитнеса точно не дадут вам заскучать! Прочитать остальную часть записи »

Из множества диет метод, разработанный доктором Аткинсом, пожалуй, самый гуманный. «Голодающие» могут ни в чем себе не отказывать: даже если изо дня в день они будут съедать по целой курице, а также поглощать свиные отбивные и любую другую жирную пищу, то все равно легко избавятся от лишних килограммов. Прочитать остальную часть записи »

Вместе с появлением в обиходе понятий «здоровый образ жизни» и «правильное питание» и с легкой руки их не всегда образованных поклонников стали распространяться и мифы о ПП и ЗОЖ. Некоторые оказались живучими: так, худеющие активно используют продукты с отрицательной калорийностью, детокс-программы, да и похудение с творогом на ужин мало кого смущает. Давайте разберемся с этими и другими мифами о правильном питании и поймем, почему не удается добиться результатов похудения. Прочитать остальную часть записи »