WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

«Все, пора худеть» — такое решение рано или поздно приходит, пожалуй, к каждой из нас. Как же добиться поставленной цели? Предпочесть медленный, но зато наиболее «здоровый» путь, прибегнув к сбалансированной длительной диете? А может, за неделю «добежать» до желанного результата, выбрав жесткую низкокалорийную диету? Или удовлетворенно улыбнуться зеркалу уже через несколько дней, проведенных буквально с «заклеенным ртом» на разгрузочных днях или экстренных диетах-голодовках? Прочитать остальную часть записи »

Издавна тонкая талия в сочетании с пышным бюстом и красивыми бедрами считалась эталоном красоты. Меняли времена и требования к женской фигуре, но объем талии оставался неизменным — чем тоньше, тем лучше. Современные ученые доказали, что объем талии человека связан не только с эстетикой, но и с состоянием здоровья, а также с продолжительностью жизни. Именно поэтому не стоит думать, что тонкая талия удел только молодых и людям в возрасте к ней стремиться нечего. Прочитать остальную часть записи »

Одни диетологи винят в болезнях цивилизации мясо, которого мы якобы едим слишком много, другие считают, что в развитии рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний виноваты сахар и другие обработанные углеводы. Кому верить? Антропологам: они точно выяснили, чем питались древние люди и с какого именно времени еда перестала давать жизнь, а начала убивать. Прочитать остальную часть записи »

В холодный период имбирь пользуется огромным спросом, ведь он помогает иммунной системе бороться с простудными инфекциями. Многие люди ежедневно используют специю имбиря в своем рационе и пьют имбирный чай. Прочитать остальную часть записи »

Красота и здоровье тела во многом зависит от физических нагрузок, которые вы регулярно испытываете. Не обязательно бегать в холодное осеннее утро или заниматься с неподъёмным весом на тренажере в спортзале. Достаточно выбрать интересный и полезный фитнес, записаться на тренировки и начать курс по улучшению здоровья, поддержания мышечного тонуса, улучшения разных зон тела (попы, животика и т.д.).

Как и в любом другом виде спорта, в фитнесе обязательно должны быть тренажеры или спортивный инвентарь. Используя полезный инвентарь, есть возможность прокачивать все группы мышц, поддерживать тонус и бодрость всего организма. Главное, правильно подобрать спортивные товары и начать активно заниматься физическими нагрузками.

Польза гантелей для фитнеса

Удобные и практичные гантели для фитнеса пользуются популярностью и спросом. Любое упражнение в фитнесе можно делать с утяжелителями. Таким образом, повышается нагрузка, эффективность и польза тренировок. Обычные гантели не подойдут в данном случае, так как они более тяжелые, неудобные и громоздкие. Спортивный инвентарь из этой категории отличается яркими цветными материалами, легким весом, практичностью во время занятий.

Используя утяжелители, можно активно заниматься, выполнять практически любые сеты и целый курс тренировок. В каждом зале или в любой фитнес группе есть специальные прорезиненные гантели, которые активно используются во время тренировок. Рекомендуем выбрать собственный набор спортивного инвентаря, чтобы не сбиваться с режима, постепенно увеличивать нагрузки и эффективность тренировок.

Какие критерии важны при выборе новых гантелей?

• материал покрытия;
• вес изделия;
• одна гантель или пара изделий;

В большинстве случаев, выбирают пару гантелей, так как при выполнении большинства упражнений, утяжелители необходимо держать в обеих руках для равновесия. Во всех остальных случаях, есть возможность подобрать одно единственное изделие для эффективных тренировок.

Выгодная покупка спортивного инвентаря

Заказать гантели для фитнеса с необходимым весом вы можете в интернет-магазине «СпортСтарт». Укажите оптимальное количество изделий, подберите гантели для разных видов упражнений, с разным уровнем нагрузки. Оцените все преимущества использования данного товара, пользу для вашего организма во время тренировок. Подбирайте лучший спортивный инвентарь для занятий фитнесом.