WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Каждый человек должен понимать тот факт, что его рацион воздействует на работу всего организма. Именно поэтому так важно позаботиться о том, чтобы ваше питание было правильным. Из чего должен состоять ваш рацион и на что стоит обращать внимание при переходе на правильное питание?

Прочитать остальную часть записи »

Печать на холсте — это хорошее решение хотя бы по той причине, что можно создать непревзойденный уют и даже индивидуальность в оформлении любого помещения. С помощью печати можно украсить свой интерьер эксклюзивными вещами. Ведь дизайн может быть любым.

Все чаще заказывать печать печать на футболках на заказ стали те люди, которые хотят сделать необычный и интересный подарок своим коллегам по работе или друзьям. Да и к тому же печать на холсте дает возможность представить любые картины и изображения, в зависимости от личных желаний самого заказчика. Ну а если вы не смогли подобрать какой-то хороший вариант среди готового выбора, то можете самостоятельно создать какие-то дизайнерские решения оформления. По сути, специалисты по созданию печати на холсте пытаются придать совершенно разные преимущества использования данной услуги.

Прочитать остальную часть записи »

Куриная диета рассчитана на недельный срок, хотя многие версии говорят, что этой диеты можно придерживаться сколько угодно, повторяя ее в любое время. Она состоит из пяти вариантов завтрака и супа.
Ингредиенты куриного супа:
— 1 болгарский перец;
— 4 стебля сельдерея;
— 1/4 репы;
— 2 столовые ложки масла (рекомендуется оливковое масло);
Прочитать остальную часть записи »

Все люди, недовольные своей фигурой, мечтают о чудодейственной диете, которая поможет сбросить вес быстро и без особых усилий. Но для того чтобы фигура была стройной и подтянутой, надо иметь большую силу воли и каждый день бороться с соблазнами. Хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами может стать простая вода. Конечно, при помощи одной воды вы не добьетесь желаемого результата, но если ещё будете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, тогда вы точно достигните поставленной цели. Поэтому давайте разберемся, почему так важно пить воду при похудении.
Польза воды во время похудения

Прочитать остальную часть записи »

Вопрос выбора диеты во все времена оставался актуальным. К нему нужно подходить очень тщательно, чтобы не навредить своему организму. Среди современного разнообразия методов похудения с использованием диеты очень эффективной считается диета на клетчатке.
Известно, что клетчатка содержится в крупах, овощах и фруктах. Даже ее небольшое количество быстро наполняет желудок, отчего человек быстро насыщается и не испытывает чувства голода. Пища, богатая клетчаткой, ускоряет выведение из кишечника шлаковых продуктов, тем самым предотвращая запоры, а также целый ряд желудочно-кишечных заболеваний.
Принцип данной диеты достаточно простой: необходимо сократить число ежедневно потребляемых калорий и увеличить употребление пищи, богатой на клетчатку. Существует много низкокалорийных продуктов, которые содержат много клетчатки. Эти продукты замечательно наполняют желудок, притупляя чувство голода. Клетчатка стимулирует интенсивную потерю веса, поскольку, в отличие от других продуктов, полностью не переваривается. Получается, что в этом случае организм усваивает меньше калорий, что и заставляет его обратиться в поисках энергии к собственным жировым запасам.
Прочитать остальную часть записи »