Что такое фитнес?

В наше время все уже знают, что такое фитнес. У каждого человека, который им занимается, есть любимый фитнес-клуб. Фитнес — это физические упражнения в комплексе, которыми занимаются люди для укрепления своего здоровья. Существует очень много фитнес-программ, их составляют так, чтобы для человеческого организма они были не только безопасны, но и приносили максимальную пользу. Прочитать остальную часть записи »

ТОП-5 завтраков для похудения

При отсутствии завтраков обменные процессы протекают на 5% медленнее
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинайте утро с полезного завтрака, который не испортит вам фигуру. Диетологи сходятся во мнении, что на завтрак полезно есть злаки, молочные продукты и фрукты.
Кисломолочные продукты Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от целлюлита — упражнение дня

Простое, но очень эффективное упражнение, при условии регулярного его выполнения, поможет вам избавиться от целлюлита.
Узнай, как избавиться от целлюлита
Исходное положение: сидя на гимнастическом коврике на полу. Ноги вытянуты вперед, руки согнуты в локтях и прижаты к ребрам, спина прямая. Прочитать остальную часть записи »

5 секретов стройного тела и чистой кожи

Узнайте, с помощью каких методов можно добиться идеальной фигуры и чистой кожи лица.
Многие женщины мечтают о стройной фигуре, красивой талии и подтянутых формах. Но не меньше женщины желают получить красивую и чистую кожу лица. Наша редакция знает, с помощью каких методов можно получить идеальную фигуру и при этом очистить кожу лица. Прочитать остальную часть записи »

Почему вредно тренироваться каждый день

Было время, когда большую популярность имела методика ежедневных тренировок. Но позже специалисты признали, что она причиняет здоровью вред.
Чем опасны ежедневные тренировки
На самом деле, каждый день нужно не тренироваться, а много двигаться: гулять в парке, ездить на велосипеде, подниматься по лестнице пешком. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты