Физические нагрузки снижают риск инсульта почти на 40%

Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в старости более чем на треть. Прочитать остальную часть записи »

Спорт против рака: регулярные упражнения сокращают размеры опухоли более чем на 60%

Для меня регулярные физические нагрузки — самая сложная составляющая здорового образа жизни. Поэтому я постоянно ищу дополнительные мотиваторы, в том числе новые исследования, которые доказывают пользу спорта. Ученые давно исследуют разнообразное влияние физической активности на здоровье человека. Прочитать остальную часть записи »

Вид сзади: 5 самых эффективных упражнений

Каждую девушку волнует то, как она выглядит, особенно в глазах окружающих мужчин. На что в первую очередь обращают внимание представители сильного пола? Правильно, на грудь и ягодицы. И если идеальная грудь дается нам либо от природы, либо от хорошего хирурга , то эффектный вид сзади доступен каждой. Достаточно лишь не переедать и каждый день выполнять комплекс простых упражнений. Прочитать остальную часть записи »

6 способов оставаться активным, работая в офисе полный день

Многие люди на вопрос, почему они не занимаются спортом, отвечают, что слишком заняты работой. И хотя в определенной степени это может быть правдой, даже в течение рабочего дня каждый способен сохранять физическую активность. Помимо прочего, это поможет чувствовать себя свежим и бодрым, что уже само по себе — залог продуктивной работы. Вот несколько советов тем, кто не может найти время на спортзал или другие виды физической активности: Прочитать остальную часть записи »

9 отличных причин заниматься спортом во время беременности

Очень много женщин считают девять месяцев беременности периодом вынужденного бездействия, когда не просто разрешается пропускать тренировки, но и следует отказаться от них вовсе. На самом деле это не правильно. Крайне важно консультироваться с врачом и информировать его о своей физической активности, но в целом спортивные нагрузки вам сейчас очень полезны, и вот почему: Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты