WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Отпускной сезон позади, за окном промозглая осень… Не беда! Устроим морской курорт дома! Лечение морем (по-гречески «талассотерапия») — и полезно, и приятно!

Хроническая усталость, бессонница, подавленное настроение намного чаще донимают нас именно в холодное время года. С затянувшейся депрессией лучше сразу обратиться к врачу: за этим состоянием могут скрываться серьезные заболевания,  которые  требуют помощи специалистов. А вот успокоить нервы после тяжелого дня и расслабиться перед сном можно и своими силами. Для этого достаточно 20 минут полежать в теплой воде с добавлением морской соли (300-500 гна полную ванну). Прочитать остальную часть записи »

Необходимые продукты
0,8 кг свиного карбонада 4 абрикоса 2 зубка чеснока 1 ст. л. оливкового масла 0,5 ч. л. молотой корицы 0,5 ч. л. молотого розмарина 0,5 ч. л. молотого имбиря соль молотый черный перец по вкусу

Прочитать остальную часть записи »

Необходимые продукты
200-300 г кабачков 3 яйца 50 г брокколи 50 г цветной капусты 50 г спаржевой фасоли 50 г моркови 50 г зеленого горошка 100 г твердого сыра 1 ст. л. сливочного масла 1 ст. л. муки 1/2 пучка укропа соль по вкусу Для украшения: 1 лимон 3-4 помидора черри 1 пучок листьев салата 1/2 пучка петрушки

Прочитать остальную часть записи »

Необходимые продукты
300-400 г свиной вырезки 200 г вешенок 1 маленькая морковь 1 луковица 3 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. сливочного масла 2 ст. л. французской горчицы 1 ст. л. мелко нарубленной зелени укропа молотый черный перец соль по вкусу

Прочитать остальную часть записи »

Необходимые продукты
8 картофелин 2-3 зубка чеснока 1 пучок укроп растительное масло для жарки молотый черный перец соль по вкусу

Прочитать остальную часть записи »