Разводимся быстро и окончательно

Итак, вы знаете, что развод не за горами. Что же теперь делать? Во-первых прочитайте дельные рекомендации на http://storinka.com.ua/, надо как можно меньше паниковать и постараться приготовиться. Делать это надо, принимая уверенные решения относительно того, как вы собираетесь вести себя в создавшемся положении. Если вы сами хотите развода, то заранее определите, где и когда вы намерены сообщить об этом своей половине. Постарайтесь не делать этого спонтанно, во время ссоры или посреди универсама. Вместо этого выберите момент так, чтобы у вас был некоторый запас времени, и убедитесь, что дети не могут вас слышать. Если же вы думаете, что разводится с вами собирается ваш супруг или супруга, мысленно прорепетируйте, как вы будете себя вести, и приготовьтесь к неизбежному эмоциональному потрясению.

Определите, что будете делать сразу же после решительного разговора. Возможно, стоит рассказать друзьям о том, что вы намерены предпринять или что может произойти, чтобы они были готовы оказать вам эмоциональную и практическую поддержку. Подготовьте несколько разных вариантов, чтобы иметь возможность выбрать подходящий к вашему настроению.

Не откладывая, подумайте о практической стороне дела. Предположим, вы оба жили в одном доме и развода требуете вы сами. Значит ли это, что съехать придется именно вам?

Определите, как это может затронуть детей. Вы должны свести для них к минимуму практические последствия распада семьи, а потому постарайтесь сохранить хотя бы кое-что из привычного им жизненного уклада. Исключительную важность имеет учеба в школе и постоянное общение с друзьями. Прочитать остальную часть записи »

Конфликты дома и на работе. Как избежать?

Даже если у тебя хорошие отношения с начальником или с любимым человеком, все рано конфликт когда-нибудь может возникнуть. И это даже Хорошо!

 

Прочитать остальную часть записи »

Почему мне всегда мало?

У нас есть потребности, благодаря которым мы в первую очередь выживаем. Эти потребности нельзя удовлетворить раз и навсегда. Есть ты должен 4 раза в день. Например, ты можешь ограничиться меньшим количеством еды, или есть столько, сколько позволяет тебе твой организм, но наесться навсегда ты не можешь.

Ссылаюсь на таблицу потребностей А. Маслоу. Если интересно, что же это за потребности такие, там все красиво и хорошо описано.

Прочитать остальную часть записи »

Разрешите себе ошибаться

«Это моя вина», «Я должен был поступить по-другому» -как часто подобные мысли сопровождают наши поступки! Что же стоит за чувством вины? Когда оно может быть полезным, а когда — нет?

Зачастую мы чувствуем себя виноватыми потому, что ощущаем несоответствие, что считаем правильным и должным, тому, что делаем по факту. Чем больше этот разрыв, тем сильнее и больнее будут разъедать самообвиняющие мысли. «Муками совести» чаще всего страдают те, кто вырос в атмосфере оценки, непринятия, строгости. Вина — это энергия, направленная против самого себя.

Прочитать остальную часть записи »

Как начать жизнь с чистого листа

Все, что делает человек, так или иначе взаимосвязано. Различные поступки, которые мы совершаем, на самом деле взаимообусловлены — часто на невидимом для человека и неподвластном его сознанию уровне.

Попробуйте изменить в своей жизни хоть что-то. Купите платье или рубашку совершенно нового для вас фасона. Проложите другой маршрут до работы, поменяйте диету, начните ходить в кино на фильмы совершенно иного жанра, чем сейчас. Насиловать себя, конечно, не надо, и если «новинка» вам неприятна, откажитесь от нее. Прочитать остальную часть записи »