Почему мне всегда мало?

У нас есть потребности, благодаря которым мы в первую очередь выживаем. Эти потребности нельзя удовлетворить раз и навсегда. Есть ты должен 4 раза в день. Например, ты можешь ограничиться меньшим количеством еды, или есть столько, сколько позволяет тебе твой организм, но наесться навсегда ты не можешь.

Ссылаюсь на таблицу потребностей А. Маслоу. Если интересно, что же это за потребности такие, там все красиво и хорошо описано.

Прочитать остальную часть записи »

Разрешите себе ошибаться

«Это моя вина», «Я должен был поступить по-другому» -как часто подобные мысли сопровождают наши поступки! Что же стоит за чувством вины? Когда оно может быть полезным, а когда — нет?

Зачастую мы чувствуем себя виноватыми потому, что ощущаем несоответствие, что считаем правильным и должным, тому, что делаем по факту. Чем больше этот разрыв, тем сильнее и больнее будут разъедать самообвиняющие мысли. «Муками совести» чаще всего страдают те, кто вырос в атмосфере оценки, непринятия, строгости. Вина — это энергия, направленная против самого себя.

Прочитать остальную часть записи »

Как начать жизнь с чистого листа

Все, что делает человек, так или иначе взаимосвязано. Различные поступки, которые мы совершаем, на самом деле взаимообусловлены — часто на невидимом для человека и неподвластном его сознанию уровне.

Попробуйте изменить в своей жизни хоть что-то. Купите платье или рубашку совершенно нового для вас фасона. Проложите другой маршрут до работы, поменяйте диету, начните ходить в кино на фильмы совершенно иного жанра, чем сейчас. Насиловать себя, конечно, не надо, и если «новинка» вам неприятна, откажитесь от нее. Прочитать остальную часть записи »

Интуиция. Знак судьбы или тревога?

Существует много объяснений происхождения интуиции. Одни специалисты убеждены, что подсознательно мы всегда знаем, как должно протекать то или иное событие, и оно лишь прорывается в сознание как некое предположение. Другие исследователи утверждают, что наши предчувствия строятся на информации, которую мозг фиксирует, опираясь на язык тела — мимику, жесты и т.д. Сознательно мы можем не обращать на него внимания, но бессознательно информация считывается.

Еще одна точка зрения объясняет интуицию гораздо проще: наши предположения воплощаются в реальность потому, что мы сами этого ждали, а, следовательно, подсознательно выстраивали цепочку от догадки к материализации события. Прочитать остальную часть записи »

Победа над авралом на работе

Ему на смену приходит досада оттого, что время летит все быстрее, а дела стоят на месте, и крепнущее осознание — «я ничего не успеваю» — отнимает последние силы. Как сохранить боевой дух и не оказаться к Новому году под завалом незавершенных дел? Главное -правильно все организовать и настроить себя на безусловное выполнение принятых решений.

Давайте рассмотрим несколько проверенных методов, как этого добиться.

Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты