Почему мы потеем?

Одной из возможностей саморегуляции физического состояния является потоотделение. Когда оно в норме, проблем нет. Однако у некоторых людей наблюдается постоянная или временная повышенная потливость, которая доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Почему так происходит и что с этим делать?

 

Прочитать остальную часть записи »

Если болят суставы

Подагра известна с давних времен. Страдали этим заболеванием в основном богатые люди, знать, у которых на столе всегда в избытке было мясо и вино. Ведь именно такая пища провоцирует приступ подагры.

Первым медиком, описавшим мучительный недуг, стал Гиппократ. Он и назвал его подагрой («захват ноги»), имея в виду главный симптом.

 

Прочитать остальную часть записи »

Если случился солнечный ожог

Приехав на юг или выбравшись наконец на пляж, вы немного расслабились, забыли про защиту и сгорели.

Как правильно поступить в таких случаях?

В первую очередь, до нанесения любых других средств, охладите кожу всеми возможными способами — поливайте ее холодной водой, сделайте легкий массаж кубиками льда, накладывайте холодные примочки.

Прочитать остальную часть записи »

Закаливание. Самое время начать

Сейчас самое время начать закаливаться. Но не спешите выбирать самые популярные методы: контрастный душ, обливания.

Если вы в этом деле новичок, то лучше всего подойдут воздушные ванны. Они, в отличие от многих других методов, доступны каждому. И водоемы не нужны, и отменное здоровье необязательно. Надо только знать несколько правил.

Прочитать остальную часть записи »

Белок для костей

Кроме кальция и витамина D, для укрепления костей необходимо, чтобы в питании было достаточное количество продуктов, богатых белком (мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, бобовые).
Белковые молекулы способствуют восстановлению и обновлению всех клеток организма, в том числе костной и хрящевой ткани. Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты