Привычки, вредные для здоровья


Не замечая, мы делаем это каждый день. И каждый раз это в ущерб собственному здоровью. Но теперь зная о своих маленьких недостатках можно исправить ситуацию.

• Грызть ногти
Кроме того, что это не гигиенично, да и ещё вы никогда толком не отрастите свои ногтики для маникюра.

• Хрустеть суставами
Если хотите жить с артритами и трясущими руками – это ваше право. Но Минздрав не рекомендует.

• Сильно тереть глаза
Это нарушает кровоснабжения и так чувствительной кожи глаз. Плюс вы насильно вырываете реснички.

• Обкусывать губы
Если «потрескались» губы, не обязательно сразу их обкусывать. Гигиеническая помада и бальзам для губ вам в помощь.

• Тереть полотенцем лицо
Повреждения верхнего слоя кожи, из-за активной милы трения приводит к покраснению и шелушению кожи.

• Вросший ноготь
Неправильная техника педикюра приводит к появлению вросшего ногтя, который мешает не только походке, но и всему организму.

• Пить кофе на голодный желудок
Хотя кофе и ускоряет метаболизм, но прием на голодный желудок кофеина провоцирует гастрит и язвенную болезнь.

• Косметика, оставленная на ночь
Что и говорить о лице, которое вы увидите в зеркале наутро. Не верите? А вы присмотритесь внимательно.

• Чесать голову
Это не только неприятный звук, но и стимулятор выделения кожного сала, так что голова будет жирнеть быстрее.

• Неровная спина
Сильно наклоняясь над рабочим столом, вы увеличиваете риск остеохондроза и головной боли.

Омега-3, жирные кислоты – лекарство для памяти

Исследования показали, что рыба содержит жирные кислоты Омега-3, обладающие необычными свойствами. Не упускаем ли мы её из своего рациона, ведь человеческий мозг на 1/10 состоит из жиров Омега-3. Масса мозговых расстройств, включая депрессию, может быть вылечена с помощью этой жирной кислоты. Что же это такое Омега-3: пища для ума, смазка для суставов, панацея от многих заболеваний? Прочитать остальную часть записи »

Увеличение роста ребенка при помощи биодобавок

Многие родители хотят видеть своих детей здоровыми, сильными и высокими. Однако не всех природа награждает высоким ростом. Можно ли чем-то помочь? Прочитать остальную часть записи »

Простудные заболевания: профилактика и лечение

К простудным заболеваниям (ПЗ) относят разнообразные острые инфекционные заболевания и обострение хронических заболеваний, прежде всего верхних дыхательных путей. Названия болезней соответствуют анатомическим образованиям, начиная сверху вниз: носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи. И соответственно, названия болезней: ринит, фарингит, ларингит, трахеит и бронхит. Прочитать остальную часть записи »

Какие лекарства и биодобавки можно принимать беременным

Актуальность применения БАДов и лекарств в акушерстве диктуется катастрофическим ростом осложнений беременности: раннее прерывание беременности, ранние и поздние токсикозы (гестозы), анемия, септические осложнения, преждевременные роды, слабость родовой деятельности, кровотечения и другие. И это — на фоне резкого перекоса в возрастной структуре нашего народа — у нас стареет нация, катастрофически уменьшается количество населения, для выживания нам рождаемость надо повышать, а у нас растет количество бесплодных семей, осложненных болезнями беременностей и патологических родов! Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты