WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Заметила, что коллега несколько раз в день пьет на работе кефир, который специально приносит из дома.

Я поинтересовалась, что в нем особенного. Разве нельзя купить такой же в ближайшем магазине? Оказалось, нельзя! Прочитать остальную часть записи »

Сбавьте обороты. Теперь же настало время немного расслабиться, при этом стараясь не пустить коту под хвост то, чего вам удалось добиться ценой таких усилий. Если вы уже достигли желаемого веса, то тогда вам следует переключиться на версию Бикини-диеты 5:2 для поддержания этого результата. Прочитать остальную часть записи »

Задача: сбросить от 1 до 2 килограммов

Ваш организм начинает приспосабливаться к новому режиму питания.

Вы заметите, что разгрузочные дни даются немного легче, а ваша одежда, возможно, будет сидеть на вас более свободно.

Прочитать остальную часть записи »

Бикини-диета 5:2 — это отличный способ уменьшить свой целлюлит. Целлюлит — это лишь разновидность телесного жира, однако он представляет собой эти отвратительные комковатые жировые отложения под кожей в самых неподходящих местах: бедрах и ягодицах. Самое ужасное — это его  неприятный  внешний  вид, напоминающий     «апельсиновую корочку», который может любого заставить чувствовать себя некомфортно, особенно в купальнике.

Прочитать остальную часть записи »

Теперь, когда вы знаете теоретическую базу, настало самое время приступить к выполнению программы и подумать о своем первом разгрузочном дне.

Итак, готовы ли вы сбросить немного лишнего веса?

Прочитать остальную часть записи »