Фитнес для неторопливых

Фитнес подойдет тем, кто не торопится похудеть в короткие сроки, а идет к избавлению от лишнего веса постепенно. Фитнес направлен на общее оздоровление организма и укрепление мышц, суставов и связок. Прочитать остальную часть записи »

Аквааэробика для всех

Считается, что жизнь зародилась в воде. Наверное, именно поэтому людей так и тянет в моря и озера или искусственные водоемы и бассейны. А ведь плавание доставляет не только удовольствие, но и приносит пользу. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес у экрана

Постоянно кто-то вам говорит: «Хватит сидеть у телевизора, займись спортом с пользой для здоровья!» Но откуда они знают, что вы умеете совмещать приятное с полезным. А вот если и правда не умеете, то пришло время научиться этому.
Создано и разработано огромное количество упражнений, которые можно делать, не то что не отрываясь от телевизора, а выполнять их даже лежа или сидя на диване. Минут 20-30 за вечер дадут о себе знать через месяц, показав на весах приятную цифру. Прочитать остальную часть записи »

Занимаемся аквафитнесом

Стереотип о невозможности совмещения полезного с приятным в процессе похудения или укрепления здоровья опровергает аквафитнес – один из самых надежных способов похудеть. Аквафитнес является спасением для тех, кто не может или не хочет заниматься в зале. Прочитать остальную часть записи »

В борьбе за контуры фигуры

Многие люди не довольны своим отражением в зеркале, количеством сантиметров в обхвате талии, цифрой на весах или всем этим сразу. В наши дни уже мало тех, кто стремится выглядеть «анорексичной фотомоделью», но, тем не менее, борьба с лишними килограммами остается для многих проблемой номер один. Прочитать остальную часть записи »