Проводим автономный водопровод
Устройство автономного водопровода в частном доме, это не только очень удобно, но и выгодно. По завершению всех монтажных работ Вы не будите завесить от городских служб, к тому же вода, поступающая в кран, будет чистой и безлопастной.
Процесс установки автономного водоснабжения включает в себя:
Соль: морская вместо поваренной?
Реклама утверждает: морская соль полезнее поваренной. Специалисты говорят: между ними большой разницы нет. Выяснить, кто же прав, помогла врач-гастроэнтеролог Надежда Алексеева.
— Морская соль действительно содержит немало полезных микроэлементов: йод, натрий, магний, кальций, железо, литий, калий и др. Но их дозы настолько малы, что легко восполняются употреблением других продуктов (овощей, фруктов) или обычной соли, обогащенной йодом (фтором). Кстати, достоинство поваренной соли — более низкая цена.
Уйди, прошу, усталость
Симптомы и маски
Обычно синдром проявляется целым букетом разнообразных симптомов. Диагностировать у себя расстройство можно по таким признакам:
1. Несмотря на отдых, снижение уровня энергии ощущается с самого утра в понедельник, усталость чувствуется целый день, а концу недели накапливается до критического состояния.
2. Сила воли на нуле. При обычном утомлении можно собрать волю в кулак и выполнять все необходимые задачи, а вот при хроническом — все усилия тщетны.
Когда движение лечит
Благодаря техническому прогрессу человечество сделало огромный шаг вперед. Но увы, отказалось от естественной для нашего организма потребности — больше двигаться. Закономерный результат — сердечно-сосудистые заболевания, постоянные головные боли, проблемы со спиной… Хочешь всегда хорошо себя чувствовать? Борись с гиподинамией!
1. Болит голова? двигай шеей
Например, с помощью минимальной физической активности можно избавиться от частых головных болей. Оговоримся: не всякую головную боль можно лечить движением — при мигрени это может лишь ухудшить ситуацию. Прочитать остальную часть записи »
Не поддаемся унынию
Мир сошел с ума где-то бомбят, и стреляют. Цены растут, напряжение растет, да еще и личная жизнь не клеится, на работе сокращение кадров, а на улице осень. И что прикажете со всем этим делать? Надеяться на лучшее, разумеется! Ведь времена бывают разные, получше и похуже — то кризис, то благоденствие. Но если даже в относительно спокойные и благополучные годы мы умудряемся охать о том, как трудно нам живется, то в критические моменты и вовсе начинаем эмоционально рассыпаться. Но жизнь продолжается!
