Нужны ли диеты или как помочь самой себе

Итак, существует проблема лишнего веса. Каждая любящая себя женщина старается обойти её, мучая свой организм диетами и физическими упражнениями.

И если второе действительно полезно, то о пользе диет хочу рассказать особо. Как-то принято считать, что диета — панацея от всех проблем с весом. Но я вам скажу — НЕТ! И не старайтесь ими пользоваться, даже не пытайтесь! Мне был 21 год, и на меня не обращала внимания мужская половина населения нашего города. Почему? Мой вес составлял 64 кг., а размер одежды я носила 52-ой. И, когда моя последняя свободная подруга вышла замуж, я поняла, что если не займусь собой, то останусь одинокой. Изучив немало литературы, испробовала на себе несколько диет. Но ни одна из них мне не подошла! Тогда, вспомнив о том, что на юге любят как раз полненьких женщин, как говорится, «в теле», решила бросить это безумное увлечение диетами. А самое интересное началось потом. Я встретила мужа и влюбилась. И похудела на 6 кг. Но мне этого было мало, поэтому я решила изучать свойства продуктов, чтобы лишний раз не попасть в капкан своей же глупости. Итак, со временем я заметила, что больше всего помогают те продукты, которые хочет сам организм. Не надо бояться располнеть ещё больше! Если в вас это заложено с генами, то Сколько бы вы ни бились над собой, полнота когда-нибудь, да вернётся. Но не забывайте о любви южных народов к полнушкам. Так чем же мы сами можем себе помочь в достижении желаемого? Есть можно всё! То же сало, если вы боитесь съесть после 6-ти вечера, хорошо идёт с чесноком, который является не только антисептиком, но и, употребляясь вместе с некоторыми продуктами, оказывает расщепляющее действие. Ведь что такое полнота (да и излишняя худоба тоже), как не нарушение обмена веществ. Поэтому, наша с вами цель навести порядок в своём желудочно-кишечном тракте, тем самым помогая самой себе. Кроме чеснока существует незаменимый продукт, который давно уже зарекомендовал себя в положительном смысле. Я говорю о консервированных ананасах. Он помогает не просто лучшему усвоению продуктов и их расщеплению, но также прекрасно действует на мочевую систему, помогая выводить камни. Самые качественные ананасы я встречала в упаковке только Германского происхождения. У них и цвет/вкус и само воздействие на человека действительно оправдывает само себя. Не следует забывать и о кисломолочной продукции. Это ряженка, био- и бифидокефир. Но ни в коем случае просто кефир, так как последний имеет свойство увеличивать процессы брожения и без того измученном кишечнике, а это нам с вами как раз и не надо. Далее, все продукты, которые вы употребляете, а в основном это касается мяса, к ним желательно добавлять тот же чеснок, а дополнительно подавать к столу как-нибудь из овощных салатов. Мясных и колбасных мы все, думаю, наедаемся на Новый Год, так зачем же эти проблемы сейчас? Пусть организм отдохнёт до нового года. Это всё касалось пиши. Теперь о том, чем обычно запиваешь. Несомненно, свежевыжатые соки лучшее из того, что можно было бы придумать, но не у всех есть время/механика для того, чтобы их сделать. Поэтому, если захотелось сока, научитесь его выбирать в магазине. Сейчас фирм, производящих соки, немало. Но даже раз, попробовав некачественную продукцию, в которой много воды, можно разочароваться на всю жизнь. Ещё существует такая полезная вещь, как минеральная вода. Только для нас с вами она предпочтительней без газа или с минимальным его количеством. Всегда помните о том, что именно в вашем организме вас беспокоит, и на основе этого выбирайте минеральную воду. Ведь для проблем с мочеполовой системой она одна, а для ЖК-тракта состав воды может быть другой. Если вы — поклонница (поклонник) кофе и ничего другого не признаёте, попробуйте поэкспериментировать, не помешает. Можно в кофе добавить кусочек лимона, особенно в период простудных заболеваний. Можно чуть-чуть корицы, она помогает в половой сфере. Можно просто, из интереса, ваниль. Во всяком случае, ничто из вышеперечисленного вредным быть не должно хотя бы потому, что всё испытано на себе. А вот что касается хлеба и булки… Многие считают, что белый хлеб приносит больше вреда, нежели чёрный. Но это неправда. Те же батоны ем запросто, в любое время дня и ночи (как и любую другую пищу) и так и остаюсь в той форме, что сейчас. А вот хлеб я перестала употреблять. Причину уже не помню. Но чем это грозит — нарушение нервной системы. Поэтому иногда добавляю его в свой рацион. Так же существует определение зашлакованности своего организма, когда уже точно знаешь, нужна диета или нет. Когда по утрам идёте умываться и чистить зубы, обратите внимание на свой язык. Белый налёт говорит о том, что вашему организму трудно переваривать пищу и её там накопилось немало. Чем же помочь себе? Для начала, когда чистите зубы, не забудьте так же щетиной прочистить и язык. Тем самым вы не только почистите его, но и сделаете поверхностный массаж, в результате которого всё что находится в вашем организме, наконец-то придет в движение. А именно это нам и нужно! Только помните, сначала желательно проконсультироваться заранее с врачом, чтобы узнать, в норме ли у вас давление, сахар и прочие малоприятные вещи. Потому что такие действия на больной организм всё же опасны. Зато, какие последствия ждут вас потом! Кстати, если у вас обнаружат проблемы с сахаром, повторно идите к вашему терапевту и просите у него дать направление на «исправление сахарной кривой». Это когда нормализуют сахар в крови. Так что ничего страшного, наоборот, очень полезно. Вас отправят в отдел, где берут кровь. Предварительно вы будете должны взять с собой глюкозу, рецепт на которую вам даст врач (она должна быть в сыпучем виде!), чашку, ложку и лимон. Не надо бояться этой процедуры, потому что многим она помогает для всего организма. Проверено на себе. Когда вы действительно поставите для себя похудеть, когда поймёте, что вам это и вправду нужно, у вас всё получится! Но подумайте несколько раз. Может в том виде, что сейчас, вы больше привлекаете мужское внимание? А значит дело не мужчинах, а в самооценке? Так надо ли тогда всё это? Любите себя любую! И не давайте в обиду, что бы о вас ни говорили. Если человек от рождения полного телосложения, значит, это от Бога. А те же диеты и просто похудания могут привести к плачевным результатам. Нужна ли вам обвисшая в некоторых местах кожа? А проблемы и с сахаром, и с кровяной системой?

Комментарии запрещены.


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты