8 правил здорового сна

Хороший и крепкий сон – сон красоты и здоровья. Как быстро засыпать, хорошо высыпаться и просыпаться бодрыми, радуясь новому дню? Прочитать остальную часть записи »

Образ мыслей может изменить жизнь!

Доказано, что разные эмоциональные состояния – страх, гнев, печаль, ненависть, влюбленность, радость оказывают определенное воздействие на организм человека. Например, гнев вызывает сокращение мышц, происходит спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления и ригидности сосудов (их пониженной эластичности при увеличении тока крови). Прочитать остальную часть записи »

Как поднять настроение?

Почему плохое настроение?

Это может быть по разным причинам. Причины могут быть серьёзными (например, ссора с кем-то), а могут не очень (например, пропуск любимой передачи). Но в любом случае надо что-то делать, дабы поднять настроение.

Какие есть способы?

Посмотреть кино, сериал на сайте https://kinoclub.com.ua/ или мультик. Что-то доброе или весёлое может поднять настроение. На время проблемы забудутся, а настроение поднимется.

Почитать книгу или журналы. Это чем-то похоже на кино, но тут больше используется фантазия. А настроение при этом тоже поднимется, так как проблемы отходят на второй план.

Послушать музыку, особенно если она связанна с хорошими воспоминаниями. И музыка заставляет о многом задуматься. Да и можно просто отвлечься.

Встретиться, погулять с друзьями. Они могут поднять настроение. Даже если нет, то друзья просто поймут человека.

Заняться любимым делом или попробовать что-то новое. Это прекрасный способ отвлечься от плохого настроения. Также можно совместить два способа. В итоге: заняться чем-то интересным вместе с друзьями или любимым человеком.

Если есть вторая половинка, то почему бы не провести время с этим человеком? Ведь он как раз поймёт, поддержит.

Выразить свои чувства и эмоции на бумаге. Это может быть рисунок, стих или просто запись мыслей. В любом случае должно стать легче.

Почувствовать себя маленьким ребёнком. Например, пускать мыльные пузыри или рисовать мелками на асфальте. Иногда полезно просто веселиться, даже если это кажется глупым.

Походить по магазинам. Например, если есть любовь к чтению, то посмотреть или купить различные книги. Или можно накупить разной вкусной еды. Мало кто не захочет чего-либо вкусного.

Если есть возможность, то можно завести пушистого друга. Например, котёнка или щенка. Ведь хорошо, когда у человека есть тот, кому он всегда будет очень сильно нужен. А пушистые зверьки умеют поднимать настроение.

Посидеть в интернете. Забавные, интересные картинки или видео могут поднять настроение. Да и в интернете есть много интересной и полезной информации.

Сходить в гости. Например, если есть какие-то родственники, с которыми давно не виделись. Или опять же увидеться с друзьями, сходив к ним в гости.

Посмотреть старые фотографии. Если есть семейный альбом, то это вообще замечательно. Хорошие воспоминания легко смогут поднять настроение.

Сделать доброе дело. Приятно же смотреть, когда у человека поднимается настроение. Можно почувствовать себя героем. Особенно если сделать доброе дело для какого-то ребёнка.

Стафилококк — непобедимый?

Уверен, вы хоть раз да слышали о хронической стафилококковой инфекции. Если повезло не заболеть самой, то наверняка от нее страдает кто-либо из родных или знакомых. И практически каждый, кто столкнулся со стафилококком вплотную, убедился – как сложно его вылечить. Но так ли непобедим стафилококк?

Стафилококковую инфекцию действительно очень сложно победить общепринятыми методами. Антибактериальные препараты далеко не всегда способны уничтожить эту бактерию, но даже если и удается добиться положительного результата, он обычно кратковременный – рецидив едва ли не гарантирован.

Еще хуже то, что рецидив может вызываться устойчивыми к антибиотиками формами, которые вдобавок еще и плохо распознаются и уничтожаются нашей иммунной системой.

Обычно стафилококковую инфекцию диагностируют при хроническом воспалении, развившемся после приема антибиотиков. Уже одно это должно бы натолкнуть на мысль, что здоровый организм, до массированной химической атаки, способен собственными силами эффективно бороться со стафилококком. А вот антибиотики что-то в этой защите ломают. Но что это за загадочная линия обороны?

Как ни парадоксально это прозвучит, но ключевой «игрок» в системе защиты от стафилококка – это стрептококк, возбудитель скарлатины, рожи и ангины.

Считается, что детское заболевание скарлатина обеспечивает пожизненный иммунитет – достаточно переболеть ею однажды, и больше болеть не будешь. Более того, врачи XIX – начала ХХ века отмечали, что перенесенная в детстве скарлатина защищает также и от рожи, и от ангины. Человек либо вообще становится неподвержен этим болезням, либо переносит их гораздо легче других, не болевших скарлатиной людей.

Но вот если лечить скарлатину антибиотиком, пожизненного иммунитета не получается. Дело в том, что при скарлатине стрептококк навсегда поселяется на наших слизистых оболочках. Болезнь – это всего лишь процесс «притирки» нашей иммунной системы и бактерии. Единожды поселившись, стрептококк постоянно «напоминает» иммунной системе о своем существовании, благодаря чему поддерживает ее в состоянии полной боеготовности – и это защищает нас от повторных стрептококковых инфекций, и отчасти от любых других инфекционных заболеваний. Во-вторых, стрептококк является естественным конкурентом стафилококка, и пока на слизистой есть живые бактерии стрептококка, стафилококк туда заселиться попросту не может.

Если же во время скарлатины или после нее пройти курс антибиотикотерапии, все бактерии на слизистых погибают – и стрептококк в том числе. В результате вскоре «падает» и линия обороны, которую этот стрептококк поддерживал. Чаще всего первыми «захватчиками» становятся либо кандиды, либо стафилококк.

Всеми возможными способами избегать приема любых антибактериальных химиопрепаратов, особенно это касается детей. Если врач назначает вам антибиотики или химические противовоспалительные препараты – постарайтесь найти другого специалиста. В частности, поищите врача, практикующего биологическую или антигомотоксическую медицину.

Ангины и особенно скарлатину следует лечить теплом, постельным режимом, фито- и гомеопатическими препаратами и – главное – регулярными полосканиями. Кокковые бактерии плохо переносят кислую среду, поэтому вода 1:1 с лимонным соком – лучшее средство для полоскания горла. В крайнем случае подойдет и кислый на вкус раствор лимонной кислоты. После полоскания можно съедать чайную ложку меда.

Если стафилококк уже есть, то сразу после курса антибиотикотерапии следует максимально сосредоточить силы на восстановлении микрофлоры слизистых оболочек. Подойти к этому следует с двух направлений: пробиотики для детей плюс нозодные препараты . Так вы заселите слизистые оболочки кисломолочными бактериями, а также энтерококками. Стрептококки же всегда есть в воздухе. Они сами вскоре заселятся на должным образом подготовленную и здоровую слизистую. Таким образом вы восстановите все компоненты системы защиты вашего организма от стафилококка и многих других инфекций.

Пижама – одежда для сна или нечто большее?

Пижама – один из самых любимых видов одежды для сна и отдыха. И один из самых уютных вариантов для фотосессии в стиле family look. В этой статье мы поговорим о идеях для уютной семейной фотосессии в стиле «пижамной вечеринки».

Несколько идей для красивой фотосессии

  1. Парные модели. Если вас двое выбирайте парные пижамки одинаковой расцветки, фактуры и фасона. Например, синий верх и красные клетчатые штаны, или серые пижамы из плюша. Главное помнить, что чем ярче расцветка пижамы, тем нейтральнее должны быть декорации, иначе вы рискуете слиться с «окружающей средой». И наоборот, чем менее выразительный наряд, тем больше привлекающих внимание деталей вы можете себе позволить.
  2. Игра на контрастах — вы можете обыграть любую цветовую схему. Красная женская пижама и черная мужская, родители синем, а дети в голубом. Розовый верх и серый низ у одной пижамки, серый верх и розовый низ – у другой – этот вариант особенно хорош для мамы и дочки. Границ для фантазии нет!
  3. Шуточная сценка. Если хочется добавить немного юмора и «фана», для нескольких фото можно поменяться комплектами. Например, надеть на хрупкую девушку оверсайз мужскую пижаму или кокетливую ночнушку с котиками на плечистого парня. Правда, для такой съемки вам, скорее всего, придется купить по два комплекта, ведь не каждая пара может похвастаться одинаковым размером одежды.
  4. Новогодняя сказка. Праздничный интерьер, тематические пижамы с оленями, новогодними узорами, снежинками и другими атрибутами. Подойдут также красно-зеленые домашние комплекты, одинаковые вязаные носки с мехом или одинаковые белые махровые халаты, дополненные красными колпаками Санты.

Несколько советов о выборе пижам для съемки

Консультанты интернет-магазина Kasta предлагают несколько лайфхаков для того, чтобы «пижамная съемка» прошла успешно:

  • Закажите и померяйте пижамы заранее – для красивого семейного лука важно убедиться, что пижама хорошо села на каждого участника фотосъемки;
  • При выборе цвета пижамы учитывайте цветотипы – каким бы красивым не выглядел цвет, если он не подходит вам или партнеру, лучше отказаться от него, иначе на фотографии вид на фотографии получится уставший и болезненный;
  • Подбор полного комплекта домашней одежды для всей семьи может влететь в копеечку, поэтому, если вы все-таки на него решились, попробуйте подгадать покупку к какой-нибудь масштабной распродаже, например, такой как знаменитая «блекфрайдей».

Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты