Поддержание диеты

Сбавьте обороты. Теперь же настало время немного расслабиться, при этом стараясь не пустить коту под хвост то, чего вам удалось добиться ценой таких усилий. Если вы уже достигли желаемого веса, то тогда вам следует переключиться на версию Бикини-диеты 5:2 для поддержания этого результата. Прочитать остальную часть записи »

План питания для разгрузочных дней

Задача: сбросить от 1 до 2 килограммов

Ваш организм начинает приспосабливаться к новому режиму питания.

Вы заметите, что разгрузочные дни даются немного легче, а ваша одежда, возможно, будет сидеть на вас более свободно.

 

Прочитать остальную часть записи »

Уничтожение целлюлита методом 5:2

Бикини-диета 5:2 — это отличный способ уменьшить свой целлюлит. Целлюлит — это лишь разновидность телесного жира, однако он представляет собой эти отвратительные комковатые жировые отложения под кожей в самых неподходящих местах: бедрах и ягодицах. Самое ужасное — это его  неприятный  внешний  вид, напоминающий     «апельсиновую корочку», который может любого заставить чувствовать себя некомфортно, особенно в купальнике.

Прочитать остальную часть записи »

Готовы ли вы сбросить немного лишнего веса

Теперь, когда вы знаете теоретическую базу, настало самое время приступить к выполнению программы и подумать о своем первом разгрузочном дне.

Итак, готовы ли вы сбросить немного лишнего веса?

Прочитать остальную часть записи »

Фруктово-овощная сказка

Существует более тысячи разных диет. Какую из них выбрать, чтобы привести свою фигуру в порядок этим летом, решать вам. Но если вы любите фрукты и овощи, то попробуйте диету, которая называется «Веселая семидневка». Вы не прогадаете — и похудеете легко, и приобретете новые полезные привычки в питании.

 

В погоне за красотой

На мой взгляд, лето является самым подходящим временем для борьбы с лишним весом. Ароматная клубничка, спелая вишенка, сочный помидорчик -это лишь некоторые из продуктов, на основе которых создана целая диета. Мне она нравится: лакомишься фруктами, ягодками или овощами — и худеешь! Сказка, да и только! Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети

Девичьи секреты