WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Кето-диета, или кетогенная диета (англ. Ketogenic diet) – одна из разновидностей низкоуглеводных диет, таких как кремлевская диета и диета Аткинса, но с некоторыми особенностями. При кето-диете ограничивается или исключается употребление углеводов, увеличивается количество потребляемых жиров, а белок в рационе присутствует в умеренном количестве. Главная цель этой диеты – изменить метаболические процессы в организме. Прочитать остальную часть записи »

Не так давно мы рассказывали о том, что такое гиперацидный гастрит, или гастрит с повышенной кислотностью, при котором в организме происходят определенные нарушения из-за переизбытка соляной кислоты. Со временем гиперацидный гастрит может перейти в гипоацидную стадию, то есть в гастрит с пониженной кислотностью. И тот, и другой вариант вызывает массу неприятных ощущений. Прочитать остальную часть записи »

На первый взгляд словосочетание «сахарная диета» кажется абсурдным и противоречивым. Сначала возникает ощущение радости и счастья – наконец-то появилась диета, включающая в себя весь перечень обычно запрещенных продуктов: шоколад, сладости, торты, мороженое, пирожные, сладкие булочки. Но действительно ли употребление этих продуктов разрешено? Прочитать остальную часть записи »

Йога включает в себя комплекс дыхатель­ных и физических упражнений. Вместе эти составляю­щие способны улучшить физическое и психологи­ческое состояние. Прочитать остальную часть записи »

Йога и Пилатес — модная разновид­ность спорта среди мужчин и женщин. Многие уверены, будто йога и пилоте – очень похожи между собой, и потому не сильно заморачива­ются с выбором. Чтобы у вас не было неоправдан­ных ожиданий, в этой статье мы разберем отличия йоги от пилатеса Прочитать остальную часть записи »