Как привести себя в форму перед новым годом

Держать себя в форме очень важно. Это не только дает ощущение самоудовлетворения, но и положительно сказывается на здоровье и самочувствии. Для достижения этих целей есть несколько путей. Первый это спортивный зал, абонемент за несколько тысяч гривен и два посещения в год. Не очень, правда? Но есть альтернатива. Все что нужно для приведения себя в форму можно приобрести, и заниматься дома в любое удобное время без утомительных и долгих поездок через весь город. Но продукцию нужно покупать в лучших. 

В ассортименте представлены следующие товары:
орбитреки,
велотренажеры,
беговые дорожки,
гимнастические скамьи,
силовое оборудование,
гантели,
штанги. Прочитать остальную часть записи »

Спортивное питание при занятиях спортом

Интенсивность занятий спортом не решающий момент в эффективности спортивного успеха, как ни странно. Не менее важным является правильное спортивное питание, его можно приобрести на этом сайте, которое может несколько отличаться в зависимости от видов спорта. Если вы решили заняться выносливыми видами спорта, то вы правильно попали. Дипломированный экотрофолог и эксперт выносливых видов спорта с института спортивного питания Германии Уве Шредер в своем интервью раскрывает секреты эффективности спортивных успехов. «Важнейшим фактором спортивного питания для выносливых видов спорта есть большой запас гликогена, обеспечения организма углеводами во время длительных нагрузок, поддержания водного баланса и запаса минеральных веществ и витаминов группы B».

Прочитать остальную часть записи »

Фитнес между делом

Сложно найти время для занятий спортом? Наши упражнения тебе понравятся. Во-первых, не надо с идти в фитнес-клуб.

Когда чистишь зубы
Если ванная комната позволяет, делай махи ногами. Мало места? Поставь ноги на ширине плеч, носки разведи в стороны и делай глубокие приседания (наподобие балетных плие). Махи и приседания укрепляют мышцы бедер. Перемены к лучшему будут заметны через месяц!

Прочитать остальную часть записи »

Что подать к вину — китайская лапша и сыры

Если бы вы жили в Соединенных Штатах, вам, скорее всего, было бы лучше знакомо калифорнийское шардоне, потому что у калифорнийских вин сорт винограда обычно указан на этикетке. А там, где шардоне создается испокон веков и по праву считается верхом совершенства, сорт винограда на этикетке не пишут: пометка «Бургундия» говорит сама за себя. 

Шардоне настолько распространено в Бургундии, что нет даже необходимости указывать сорт винограда на этикетке белых вин, за исключением тех редких случаев, когда это не шардоне. Итак, если у бургундского вина на этикетке не указан сорт винограда, можете не сомневаться, что оно изготовлено из шардоне. Бургундские вина с их сложным, многослойным вкусом, который способен становиться еще более восхитительным с годами, являются эталоном, к которому стремятся другие производители шардоне. Давайте поближе познакомимся с этим виноградом.

Бургундия — длинная тонкая полоска земли, которая начинается от Лиона и простирается вверх до Дижона, а потом устремляется на северо-запад, к Парижу, чтобы охватить еще и Шабли — земли с прохладным климатом и продолжительным сезоном плодородия. Виноград, который здесь вырастает, имеет кислый, освежающий вкус. А у вин — меловой оттенок, благодаря которому прекрасно утоляется жажда. Причина кроется в земле, богатой кальцием и частичками морских раковин, в прошлой жизни устилавших дно океана. Прочитать остальную часть записи »

Минус 1 кг за 15 минут

Иногда позарез нужно втиснуться в любимое платье, которое стало маловато. Знакомая ситуация? Тогда я расскажу, как похудеть на 1 кг всего за 15 минут. Приобретите в аптеке 10 пакетиков по 10 г порошка магнезии . Прочитать остальную часть записи »


Loading...
Беременность и дети
  • Воображаемый друг ребенка

    14.12.2018

    У многих детей в определенном возрасте появляется воображаемый друг. Нормально ли это или стоит бить тревогу? Сколько обычно продолжается подобная «дружба»? Читать... 
    Читать полностью

  • Карманные деньги

    14.12.2018

    Ребенок должен с детства учиться не только считать деньги, но и понимать, как они достаются, учиться правильно их тратить. Надо ли давать ребенку карманные деньги? И... 
    Читать полностью

Девичьи секреты