Упражнения для удаления нижней части живота
Диета не всегда способна сделать фигуру идеальной. Некоторые части тела нуждаются в дополнительной проработке. Одна из проблемных зон — нижняя часть живота. Складка или валик в этой области портит впечатление от тонкой талии. Укрепить пресс помогут специальные упражнения для живота — они подтянут мышцы и кожу, придавая фигуре красивые пропорции. Прочитать остальную часть записи »
Занятия шейпингом для похудения
Шейпинг переводится с английского как «формирование». Это популярное спортивное направление, требующее сложных математических расчетов. Следование всем рекомендациям и выполнение упражнений гарантируют отличный результат в деле формирования идеальной фигуры. Прочитать остальную часть записи »
Танцевальная терапия
С древних времен танец служил людям для того, чтобы выразить себя, свои эмоции и настроение, также он использоваться в ритуальных и магических целях. Эта область человеческой деятельности высвобождает все скрытое, что таится в человеке, помогает выплеснуть наружу эмоции и улучшить свою физическую форму. Прочитать остальную часть записи »
Фитнес для неторопливых
Фитнес подойдет тем, кто не торопится похудеть в короткие сроки, а идет к избавлению от лишнего веса постепенно. Фитнес направлен на общее оздоровление организма и укрепление мышц, суставов и связок. Прочитать остальную часть записи »
Аквааэробика для всех
Считается, что жизнь зародилась в воде. Наверное, именно поэтому людей так и тянет в моря и озера или искусственные водоемы и бассейны. А ведь плавание доставляет не только удовольствие, но и приносит пользу. Прочитать остальную часть записи »