Что такое фитнес-косметика?

Сегодня в профессиональной среде членов фитнес – клубов хорошо известно о специальных процедурах, направленных на укрепление скелетного и мышечного отделов организма человека. Решение этих первостепенных задач в сочетании с применением специальной косметики помогут избежать и проблем с кожных покровов. Фитнес — косметика избавит от любого рода неприятностей, поможет сохранить кожу лица и тела гладкой, эластичной и чистой даже при условии интенсивных тренировок. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес для занятых

Для начала давайте определимся, насколько вы заняты.
Ответьте на простой вопрос: есть ли у вас ежедневник? Если нет, то почему вы думаете, что вы заняты? Если есть, то когда вы последний раз в него заглядывали? Прочитать остальную часть записи »

Фитнес: «проверено Голливудом»

У каждой голливудской красавицы есть индивидуальная система, которая позволила им добиться такой красоты и стройности. Например, Джей Ло использует систему Гуннара Петерсона, который советует прикладывать максимум усилий во время тренировок в спортивном зале, стремиться повышать планку достижений на тренировках. Также он рекомендует не изнурять себя жесткими диетами, позволяя иногда употребить любимую булочку или кусок торта. Постоянное взвешивание он считает лишним занятием, так как повышенный вес создает негативное отношение к себе и тренировкам в целом. Также необходимо высыпаться для получения нужного результата. Прочитать остальную часть записи »

Водные процедуры в домашних акваториях

Во все времена было популярно водолечение, ведь это естественный природный фактор воздействия на человеческий организм. Поэтому, чтобы оздоровить свое тело, устраивайте себе дома регулярные водные процедуры. Начинайте прямо с утра: примите игольчатый душ. Для этого приобретите в магазине специальную насадку. С ее помощью вы сможете регулировать толщину струи и напор воды. Прочитать остальную часть записи »

Целлюлит- болезнь ленивых

Меры, предпринятые вами в борьбе с целлюлитом, должны быть комплексными. Только в том случае, если вы полностью сможете изменить образ жизни (питание, физическая активность, времяпрепровождение) и не будете лениться, ухаживая за своим телом, вам стоит ожидать отличных результатов. Прочитать остальную часть записи »