WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Иногда позарез нужно втиснуться в любимое платье, которое стало маловато. Знакомая ситуация? Тогда я расскажу, как похудеть на 1 кг всего за 15 минут. Приобретите в аптеке 10 пакетиков по 10 г порошка магнезии . Прочитать остальную часть записи »

Есть много диет хороших и не очень. Диеты, которые ограничивают прием продуктов, например, «Кремлевская» (без углеводов) или диеты, в которых подсчитываются каллории. Смысл диеты — ограничение, рамки, заданные извне. Тот, кто придумал диету лучше нас знает что, когда и сколько нам нужно есть. При этом не учитывается ни возраст, ни телосложение, ни образ жизни человека.

За счет введения организма в стрессовое состояние (чувство голода), диеты помогают сбросить лишний вес. Однако потом, как правило, вес возвращается, и тело набирает дополнительные килограммы. Это происходит потому, что наш организм «боится» новых голодных стрессов.

Прочитать остальную часть записи »

Талия будет уменьшаться в  объеме на 1-2 см каждую неделю, если вы будете ежедневно уделять по 2 мин. на выполнение следующего упражнения.

Лягте на пол животом вниз, Обопритесь на согнутые в локтях руки. Кисти сожмите в кулаки. Одновременно обопритесь о пол носками. Прочитать остальную часть записи »

В начале нового года ресторанные консультанты занимаются важным делом — определяют фуд- и дринк-тренды следующих 12 месяцев. Они также определяют блюда, которые не выйдут из моды как минимум год-два, например, капкейки или «крончикы».

Сила протеинов

Команда «трендологив» из Сан-Франциско, также работает над предсказанием новых фуд-трендов.

Прочитать остальную часть записи »

Здоровое питание предполагает умеренное потребление различных продуктов — и так, сюда входит и так называемая «вредная еда»: мороженое, десерты и другие лакомства. «Отказывая себе в том, что вы любите, вы только пробудят в себе еще большее желание злоупотреблять этими продуктами, в результате вы можете начать переедать и выбьетесь из ритма».

Хитрость заключается в том, чтобы позволять себе любимое лакомство с пользой для здоровья, сейчас речь идет о суши. Они очень полезны для здоровья, а также фигуры, тем более что заказать от ресторана After Shopping Cafe Barbaris можно дешево через интернет. А что касается вредных продуктов, то не стоит отказываться от них полностью, стоит просто употреблять их в меру.  Подумайте: обычный рожок или маленький попкорн в кинотеатре — это не гора мороженого в вафельном рожке с шоколадным соусом или целое ведро кукурузы с маслом.

Прочитать остальную часть записи »