WOMEN'S PLANS - журнал для женщин

Бадминтон называют младшим братом тенниса. Эта спортивная игра берет корни еще со Древней Греции и Востока. Но основателем современного бадминтона принято считать английского герцога Бофорта. Эту игру герцог привез в подарок своей жене из Индии. Назвали декабря бадминтоном в честь дома в Глостершире, где жил герцог. С тех пор бадминтон считался аристократическим видом спорта.

Сейчас игра является довольно популярным видом отдыха, ее можно приобрести зайдя в интернет-магазин подарков даже сидя дома. Вообще интересно, что профессиональные воланчики принято делать с перьев молодых гусей. Также существуют и синтетические воланы, но оборки из перьев скорее «летают» в воздухе. Скорость волана может равняться 300 км / час.

Бадминтон принято считать одним из самых тяжелых за физической нагрузкой игровых видов спорта. Это связано с тем, что игроку необходимо постоянно прыгать, делать рывки и ускорения. Пульс спортсмена во время игры может достигать 200 ударов.

На сегодняшний день этот вид спорта становится все более популярным как среди старшего, так и молодого поколения.

Держать себя в форме очень важно. Это не только дает ощущение самоудовлетворения, но и положительно сказывается на здоровье и самочувствии. Для достижения этих целей есть несколько путей. Первый это спортивный зал, абонемент за несколько тысяч гривен и два посещения в год. Не очень, правда? Но есть альтернатива. Все что нужно для приведения себя в форму можно приобрести, и заниматься дома в любое удобное время без утомительных и долгих поездок через весь город. Но продукцию нужно покупать в лучших. 

В ассортименте представлены следующие товары:
орбитреки,
велотренажеры,
беговые дорожки,
гимнастические скамьи,
силовое оборудование,
гантели,
штанги. Прочитать остальную часть записи »

Интенсивность занятий спортом не решающий момент в эффективности спортивного успеха, как ни странно. Не менее важным является правильное спортивное питание, его можно приобрести на этом сайте, которое может несколько отличаться в зависимости от видов спорта. Если вы решили заняться выносливыми видами спорта, то вы правильно попали. Дипломированный экотрофолог и эксперт выносливых видов спорта с института спортивного питания Германии Уве Шредер в своем интервью раскрывает секреты эффективности спортивных успехов. «Важнейшим фактором спортивного питания для выносливых видов спорта есть большой запас гликогена, обеспечения организма углеводами во время длительных нагрузок, поддержания водного баланса и запаса минеральных веществ и витаминов группы B».

Прочитать остальную часть записи »

Сложно найти время для занятий спортом? Наши упражнения тебе понравятся. Во-первых, не надо с идти в фитнес-клуб.

Когда чистишь зубы
Если ванная комната позволяет, делай махи ногами. Мало места? Поставь ноги на ширине плеч, носки разведи в стороны и делай глубокие приседания (наподобие балетных плие). Махи и приседания укрепляют мышцы бедер. Перемены к лучшему будут заметны через месяц!

Прочитать остальную часть записи »

Если бы вы жили в Соединенных Штатах, вам, скорее всего, было бы лучше знакомо калифорнийское шардоне, потому что у калифорнийских вин сорт винограда обычно указан на этикетке. А там, где шардоне создается испокон веков и по праву считается верхом совершенства, сорт винограда на этикетке не пишут: пометка «Бургундия» говорит сама за себя. 

Шардоне настолько распространено в Бургундии, что нет даже необходимости указывать сорт винограда на этикетке белых вин, за исключением тех редких случаев, когда это не шардоне. Итак, если у бургундского вина на этикетке не указан сорт винограда, можете не сомневаться, что оно изготовлено из шардоне. Бургундские вина с их сложным, многослойным вкусом, который способен становиться еще более восхитительным с годами, являются эталоном, к которому стремятся другие производители шардоне. Давайте поближе познакомимся с этим виноградом.

Бургундия — длинная тонкая полоска земли, которая начинается от Лиона и простирается вверх до Дижона, а потом устремляется на северо-запад, к Парижу, чтобы охватить еще и Шабли — земли с прохладным климатом и продолжительным сезоном плодородия. Виноград, который здесь вырастает, имеет кислый, освежающий вкус. А у вин — меловой оттенок, благодаря которому прекрасно утоляется жажда. Причина кроется в земле, богатой кальцием и частичками морских раковин, в прошлой жизни устилавших дно океана. Прочитать остальную часть записи »